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손바닥 살때문에 너무 아픔..

이거 좀 오류가 있는게 세트설정에는 한쪽 원판무겐데. 운동 목록에선 양쪽원판 무게로 표기되는거 같은데 안고치나요?

기본자세부터 몸이 뒤로 눕는데 잘못하고 있는걸까요? 가이드처럼 똑바로 서서 어케땡기지 힘이 안들어가는데

이정도면 유산소가 맞다.🔥🔥

좌우 1개입니다. 즉 20번은 40번 움직여야끝납니다.

땀이 저절로 나네🥵🥵

하체랑 가슴이랑 루틴을 만들어 놓으면 죽으라는거지 ai미틴놈

갈수록 개수가 하나씩 주는데 이거 맞나

사이드 니업 창피해서 여기로 피신옴

30kg 10개도 죽을거 같은데 40kg 10개는 어떻게 하라는거냐..

나는 이것이 없다.

아래서 쭉 늘리면 좋네요.. 넘힘듬

등붙이고 = 옆엉덩이 숙이고 = 밑엉덩이 엉덩이 들고 등 붙이고 = 윗 엉덩이 (베댓)

아무리 해도 내가 내 손으로 제일 효율적인 궤적으로 엉덩이를 고문하고있다는 생각밖에 안든다

홀수는 없는거야 알겠니? 헬스에 홀수는 없어 자꾸 홀수로 쳐 주지마 ^^

아 다른운동은 조금씩 성장하는데 이건 가이드도 못따라가는데 이두문제있는거아님?ㅜㅜ

🔥🔥🔥

90키로 12개를 어떻게함?

목이 더 아픈기분ㅜ

오늘 14왜이리 가볍지 하면서 뿌듯해하고 있었는데 누가 14자리에 12갖다놨네 ㅡㅡ