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50초 한세트인데 20초 하는게 말이 되니
음~ 맛있다~
그냥해
머신으로 해보고싶다
ai 목소리 왜 바뀌었지
영상처럼 허리 꼿꼿이 피지 말고 엉덩이 뒤로 앉아서 상체 숙인 자세로. 전완이 세로로 꽂혀서 기울어지지 않게.(팔꿈치 뒤로 가지 않게.) 옆에서 봤을 때 내려가면서 상완이 ㄱ자로 구부러지는 느낌으로.
헬스장에 새로 기계 들어와서 해봤어용. 덤벨로 불안정하게 하지 않아도 돼서 좋네욤
팔 찢어질것 같다고 씨이이바라
내가 머선 부귀영화를 누리겟다고 이걸 하고있지
옆구리를 칼로 찌르는 듯한 자극👊👊
뒤로누워 포복자세..
목소리 웨이래
프론트레이즈하고 이거하니까 중량 절반됨 🥵
도저히 내 윗몸뚱아리가 말을 안들어서 2개가 1세트가 되어 버리는 빌어먹을 운동 ㅋ
어렵다 팔에 자극이 안옴…
허리가 아픈데 맞나요..?
하다가 어지러워서 지금 응급실 가는 중
50키로 셋팅되 있는데 이게 맞는건가
어깨 뚝뚝거리는데 자세가 문제인가요?
이게 사람이 할 수 있는거야?
50초 한세트인데 20초 하는게 말이 되니
음~ 맛있다~
그냥해
머신으로 해보고싶다
ai 목소리 왜 바뀌었지
영상처럼 허리 꼿꼿이 피지 말고 엉덩이 뒤로 앉아서 상체 숙인 자세로. 전완이 세로로 꽂혀서 기울어지지 않게.(팔꿈치 뒤로 가지 않게.) 옆에서 봤을 때 내려가면서 상완이 ㄱ자로 구부러지는 느낌으로.
헬스장에 새로 기계 들어와서 해봤어용. 덤벨로 불안정하게 하지 않아도 돼서 좋네욤
팔 찢어질것 같다고 씨이이바라
내가 머선 부귀영화를 누리겟다고 이걸 하고있지
옆구리를 칼로 찌르는 듯한 자극👊👊
뒤로누워 포복자세..
목소리 웨이래
프론트레이즈하고 이거하니까 중량 절반됨 🥵
도저히 내 윗몸뚱아리가 말을 안들어서 2개가 1세트가 되어 버리는 빌어먹을 운동 ㅋ
어렵다 팔에 자극이 안옴…
허리가 아픈데 맞나요..?
하다가 어지러워서 지금 응급실 가는 중
50키로 셋팅되 있는데 이게 맞는건가
어깨 뚝뚝거리는데 자세가 문제인가요?
이게 사람이 할 수 있는거야?