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28118개의 게시물
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백
백만년헬린이
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힙 어덕션 머신
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2026-10-12
댓글구경 재미있다 웃긴사람들 ㅎㅎ
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로
로그라이크
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바벨 힙 쓰러스트
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2026-10-12
머신없으면 하지마세요. 세팅하기도 짜증나고 바닥 엉덩이고 쓸고 다니고 짜증남
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G
GenuineOwl4
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케이블 크런치
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2026-10-11
내 팔꿈치가 아파.. 🥲
원문 보기
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박
박성환123
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걷기
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2026-10-11
아이러브워킹
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노
노력파동물
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스미스 머신 오버헤드 프레스
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2026-10-11
무게가 어떻든 계속하면서 성장 합니다 :)
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폴
폴앤제리
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해머 스트렝스 MTS D Y 로우
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2026-10-11
당길 때: 손은 회외, 상완은 회내하며 팔꿈치가 벌어지고 흉추는 살짝 죽음(혹은 중립 유지) 밀 때: 반대로 팔꿈치 몸통에 붙이며 밀어주고 이에 맞춰 체스트업
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환
환별
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인클라인 덤벨 컬
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2026-10-11
ㅋㅋㅋㅋㅋ댓이 넘웃기네
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마
마법소년
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숄더 프레스 머신
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2026-10-11
10kg 힘들어여 🥵
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그
그라가스술통
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레그 컬
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2026-10-11
꼬리뼈쪽에 무리가 가는데 정상인가요
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페
페페더헬
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펙 플라이 머신
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2026-10-11
모두 힘내세요 화이팅 🏋️♂️🏋️♂️💪💪
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훌
훌륭한앵무새25
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벤치 프레스
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2026-10-11
원래 벤치 초반이 개어려움
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K
Kunwoong
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레그 레이즈
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2026-10-11
좆같은운동
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굳
굳건한갈매기2
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AB 슬라이드
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2026-10-11
형들 여기는 발가락으로 땅을 짚고 있는데, 다른 영상들 보면 발바닥을 하늘 보게해서 발 고정 안하던데, 뭐가 맞나요? 발 고정 안 하면 더 멀리갈 수 있긴 한데..
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무릎만요
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훙
훙겨
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인클라인 체스트 프레스 머신
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2026-10-11
삼두가 달달달달
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아
아연아연
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힐 터치 크런치
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2026-10-11
이..이게 무슨..
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서
서초동꼬마
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덤벨 슈러그
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2026-10-11
처음해서 거울보고 하는데 왜이리 찐따같지
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몸
몸짱이찬희
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월 볼 샷
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2026-10-11
나 상병 이찬희 하이록스 도전할거다
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M
MINSY
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플랭크
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2026-10-11
쉬는 시간 1분은 개빠른데 이건 왜 느리냐고..
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순
순대국파이터
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딥스 머신
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2026-10-11
아쌔이! 무게를 낮춰라!
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깕
깕쏙
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인클라인 체스트 프레스 머신
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2026-10-11
🥵
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댓글구경 재미있다 웃긴사람들 ㅎㅎ
머신없으면 하지마세요. 세팅하기도 짜증나고 바닥 엉덩이고 쓸고 다니고 짜증남
내 팔꿈치가 아파.. 🥲
아이러브워킹
무게가 어떻든 계속하면서 성장 합니다 :)
당길 때: 손은 회외, 상완은 회내하며 팔꿈치가 벌어지고 흉추는 살짝 죽음(혹은 중립 유지) 밀 때: 반대로 팔꿈치 몸통에 붙이며 밀어주고 이에 맞춰 체스트업
ㅋㅋㅋㅋㅋ댓이 넘웃기네
10kg 힘들어여 🥵
꼬리뼈쪽에 무리가 가는데 정상인가요
모두 힘내세요 화이팅 🏋️♂️🏋️♂️💪💪
원래 벤치 초반이 개어려움
좆같은운동
형들 여기는 발가락으로 땅을 짚고 있는데, 다른 영상들 보면 발바닥을 하늘 보게해서 발 고정 안하던데, 뭐가 맞나요? 발 고정 안 하면 더 멀리갈 수 있긴 한데..
↳ 무릎만요
삼두가 달달달달
이..이게 무슨..
처음해서 거울보고 하는데 왜이리 찐따같지
나 상병 이찬희 하이록스 도전할거다
쉬는 시간 1분은 개빠른데 이건 왜 느리냐고..
아쌔이! 무게를 낮춰라!
🥵