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어깨가 개아픈데
오른쪽 할때마다 어깨에서 뚜둑소리나면서 아픈데 왜그런건가요?
전완만 존나 털리는데 맞냐이게 아예 전완만 터는느낌임 어시스트만쓰면
이거 저중량 고반복이 좋은가요?🥵
똥나와요
무슨 한쪽당 15kg로 하라고 하니
자꾸 머리에 박을 것 같음
여러분들 두 다리를 한번씩 해야 한번입니다. 왼다리 오른다리 해서 두번 아임돠.
여러분들 손잡이 각도 15도 정도 휘어있는 딥스바도 괜찮은 건가요?
승모가 계속 먹는데... ㅠ
와..
넓은 그립, 다리를 등 뒤로 교차, 팔을 완전히 아래로 뻗기—-죽여줘!!
🦍
전 복근이 아파영 왜그런거죠 다들그런가영?????
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아여
ai 짝다리에요 뭐져
2222
사레레 다음으로 프론트를 붙인다고..?
한쪽은 보조바 잡고 덤벨무게 하나로 합쳐서 하면 됨
그립을 세우면 어떤효과가 있는지 아시는분..?
어깨가 개아픈데
오른쪽 할때마다 어깨에서 뚜둑소리나면서 아픈데 왜그런건가요?
전완만 존나 털리는데 맞냐이게 아예 전완만 터는느낌임 어시스트만쓰면
이거 저중량 고반복이 좋은가요?🥵
똥나와요
무슨 한쪽당 15kg로 하라고 하니
자꾸 머리에 박을 것 같음
여러분들 두 다리를 한번씩 해야 한번입니다. 왼다리 오른다리 해서 두번 아임돠.
여러분들 손잡이 각도 15도 정도 휘어있는 딥스바도 괜찮은 건가요?
승모가 계속 먹는데... ㅠ
와..
넓은 그립, 다리를 등 뒤로 교차, 팔을 완전히 아래로 뻗기—-죽여줘!!
🦍
전 복근이 아파영 왜그런거죠 다들그런가영?????
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아여
ai 짝다리에요 뭐져
2222
사레레 다음으로 프론트를 붙인다고..?
한쪽은 보조바 잡고 덤벨무게 하나로 합쳐서 하면 됨
그립을 세우면 어떤효과가 있는지 아시는분..?