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28118개의 게시물
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K
KatheBarreto
·
스탠딩 킥 백
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2026-10-08
한쪽 다리로 15회를 하고 다른 쪽 다리로 15회를 하나요?
원문 보기
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민
민수근육
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해머 스트렝스 MTS 인클라인 프레스
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2026-10-08
손잡이 명치쪽에 맞추는게맞나요?
↳
윗가슴이조 꼭지보다 위에 인클라인인데
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1
즈
즈랭
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덤벨 스티프 레그 데드리프트
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2026-10-08
사람들이 레그컬머신 다 차지하고 있어서 이 운동으로 왔으면 개추
2
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I
IntelligentAlpaca1
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힙 어브덕션 머신
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2026-10-08
jv
원문 보기
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경
경이로운사과47
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싱글 라잉 레그 컬
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2026-10-08
55를 어찌 합니까!!!!!!!!!!
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호
호용이
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해머 스트렝스 원 암 숄더 프레스
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2026-10-08
처음하는 운동인데 50kg이요? 미치셨습니까 AI
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이
이주한4
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덤벨 트라이셉 익스텐션
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2026-10-08
4개월만에 8에서 18까지🔥🔥🔥
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헬
헬진남
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암 풀다운
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2026-10-08
겨드랑이가 ㅈㄴ아픈데 이거 맞음??
↳
잘 되고 있는거임
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1
서
서울우유진
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덤벨 로우
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2026-10-08
삼두가 먹어용..
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밝
밝은수달
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체스트 프레스 머신
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2026-10-08
무게좀 그만 올려…
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시
시운랑
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시티드 로우 머신
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2026-10-08
등은 멀쩡하고 팔만 아프네
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I
icky
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힙 허거
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2026-10-08
완전 다른운동이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ에휴💣
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박
박종훈40
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바벨 스쿼트
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2026-10-08
하 누가만들엇냐 이운동
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고
고독한헬린이
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케이블 하이 로우
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2026-10-08
의자없어서 그냥 공기의자 만들어서 함
0
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로
로그라이크
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벤트 오버 레터럴 레이즈
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2026-10-08
삼두도 자극이 오네잉
0
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정
정직한딱다구리40
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스미스 머신 오버헤드 프레스
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2026-10-08
이건 영원히 무게가 안늘어..
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서
서강필
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펙 덱 리어 델트
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2026-10-08
헬린이 입니다 다 필요없고 자세잡고 한팔로 해보고 자극을 느껴보세요 자극이 느껴지면 그 자세로 양팔로 하면됨
1
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달
달그림자꽃
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레그 익스텐션
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2026-10-08
👊
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자
자신만만한새우1
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인클라인 덤벨 컬
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2026-10-07
팔아파서 무게를 못 올리겠다
0
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M
Michael_Y
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로프 암 풀 다운
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2026-10-07
💪
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한쪽 다리로 15회를 하고 다른 쪽 다리로 15회를 하나요?
손잡이 명치쪽에 맞추는게맞나요?
↳ 윗가슴이조 꼭지보다 위에 인클라인인데
사람들이 레그컬머신 다 차지하고 있어서 이 운동으로 왔으면 개추
jv
55를 어찌 합니까!!!!!!!!!!
처음하는 운동인데 50kg이요? 미치셨습니까 AI
4개월만에 8에서 18까지🔥🔥🔥
겨드랑이가 ㅈㄴ아픈데 이거 맞음??
↳ 잘 되고 있는거임
삼두가 먹어용..
무게좀 그만 올려…
등은 멀쩡하고 팔만 아프네
완전 다른운동이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ에휴💣
하 누가만들엇냐 이운동
의자없어서 그냥 공기의자 만들어서 함
삼두도 자극이 오네잉
이건 영원히 무게가 안늘어..
헬린이 입니다 다 필요없고 자세잡고 한팔로 해보고 자극을 느껴보세요 자극이 느껴지면 그 자세로 양팔로 하면됨
👊
팔아파서 무게를 못 올리겠다
💪