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28118개의 게시물
최신순
인기순
박
박민아37
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데드리프트
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2026-10-07
나살려
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시
시운랑
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덤벨 사이드 밴드
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2026-10-07
이 운동은 뭔데 운동 부위 관계 없이 매일 시키는거냐? 매일 시킨다고 무게도 쑥쑥 올리던데 이거 맞아요?
↳
ㄹㅇ
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알
알빠쓰레빠빠
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덤벨 W 프레스
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2026-10-07
재밌다
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벼
벼리럭키시루
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힙 익스텐션 머신
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2026-10-07
기구없써
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선
선명한토마토65
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크런치
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2026-10-07
3세트 시작만하면 쥐가 나네 ㅅㅂ
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이
이유움
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해머 스트렝스 MTS 원 암 로우
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2026-10-07
이거 맛도링대 우ㅐ 암더 없어여
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P
Phil_tr
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크런치 머신
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2026-10-06
내 복근이 고통받고 있어, 나는 엄청난 고통에 시달리고 있어.
원문 보기
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G
gossamerr
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덤벨 프론트 레이즈
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2026-10-06
측면 올리기는 정말 겸손하게 만듭니다.
원문 보기
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J
Jaws_bar
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케틀벨 터키쉬 겟업
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2026-10-06
터키쉬 겟업은 일어서는 스탠딩까지 해야하는데 가이드 영상에서는 무릎꿇는 하프닐링까지만 나오는군요
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B
BTY
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바벨 스쿼트
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2026-10-06
못들면 깔려 죽는다는 마인드🔥
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잰
잰걸음
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풀 업
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2026-10-06
어시스트로는 처음 45kg에서 20kg 까지 줄였는데, 맨몸 풀업은 예나지금이나 3개네ㅠㅠ 몸무게가 9kg 증량되긴 했어도ㅠㅠ
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기
기잼
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케이블 크런치
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2026-10-06
이거 하면서 속으로 “죄송합니다.. ㅠㅠ 잘못했습니다 ㅠㅠ 한번만 용서해주세요 ...” 하면서 하면 더 잘됨
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푸
푸른솔의눈
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레인보우 플랭크
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2026-10-06
요가블럭 세워 놓고 하면 자극 지립니다. 💪
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똥
똥끼리후
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케이블 리버스 푸쉬다운
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2026-10-06
개맛도리에 댓글이 없넹
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장
장난스러운올리
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덤벨 바이셉 컬
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2026-10-06
7키로는 없다고 햇잔아 ai!!!!!!!!👊👊👊
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평
평온한딸기
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원 레그 익스텐션
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2026-10-06
와 진심 개힘드네 미친
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0
Y
Yulch
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언더핸드 케이블 랫 풀 다운
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2026-10-06
광베보다 삼두가 더 자극이 잘오면 어떻게 해야하나요??
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별
별내불주먹
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케이블 드래그 컬
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2026-10-06
아 이거 쩌네요
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골
골마
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덤벨 프론트 레이즈
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2026-10-06
🦍
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L
Luvdrunkpoet
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힙 어브덕션 머신
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2026-10-06
내가 좋아하는 것 중 하나
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나살려
이 운동은 뭔데 운동 부위 관계 없이 매일 시키는거냐? 매일 시킨다고 무게도 쑥쑥 올리던데 이거 맞아요?
↳ ㄹㅇ
재밌다
기구없써
3세트 시작만하면 쥐가 나네 ㅅㅂ
이거 맛도링대 우ㅐ 암더 없어여
내 복근이 고통받고 있어, 나는 엄청난 고통에 시달리고 있어.
측면 올리기는 정말 겸손하게 만듭니다.
터키쉬 겟업은 일어서는 스탠딩까지 해야하는데 가이드 영상에서는 무릎꿇는 하프닐링까지만 나오는군요
못들면 깔려 죽는다는 마인드🔥
어시스트로는 처음 45kg에서 20kg 까지 줄였는데, 맨몸 풀업은 예나지금이나 3개네ㅠㅠ 몸무게가 9kg 증량되긴 했어도ㅠㅠ
이거 하면서 속으로 “죄송합니다.. ㅠㅠ 잘못했습니다 ㅠㅠ 한번만 용서해주세요 ...” 하면서 하면 더 잘됨
요가블럭 세워 놓고 하면 자극 지립니다. 💪
개맛도리에 댓글이 없넹
7키로는 없다고 햇잔아 ai!!!!!!!!👊👊👊
와 진심 개힘드네 미친
광베보다 삼두가 더 자극이 잘오면 어떻게 해야하나요??
아 이거 쩌네요
🦍
내가 좋아하는 것 중 하나