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26778개의 게시물
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선
선명한스위머1
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인클라인 스미스 머신 벤치 프레스
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2026-08-10
🔥
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훌
훌륭한앵무새25
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원 암 시티드 케이블 로우
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2026-08-09
개인적으로 본운동 뒤에 중량 낮추고 하니까 좋은 듯
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유
유부초밥마시써
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크런치
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2026-08-09
배에 살이 너무 쪄서 목? 머리? 밖에 안 올라오는데 하다 보면 늘까요…
↳
조금씩 하다보면 되더라구요. 저도 깔짝깔짝하다보니 지금은 좀 올라와요
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훌
훌륭한앵무새25
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바벨 로우
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2026-08-09
역시 프리웨이트는 자세가 잘 안나오면 자극 안오는 구나... 어렵다
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J
JohanChodo
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루마니안 데드리프트
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2026-08-09
105 kg 3 시리즈 9 반복. Essa
원문 보기
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J
JohanChodo
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프론트 스쿼트
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2026-08-09
겸손을 유지하세요. 최고의 스쿼트 올림픽 그립을 시도해 보세요 (각 측면에 3개의 손가락 앞쪽)
원문 보기
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고
고등학교입학전까지몸만들기
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오버헤드 프레스
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2026-08-09
이건 진짜 못하겠네
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P
PeteFrost
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원 암 덤벨 벤치프레스
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2026-08-09
다른 팔은 어디로 가고 있나요?
원문 보기
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토
토트
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바이시클 크런치
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2026-08-09
크아악 쥐난다
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2
2경범
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랫 풀다운 머신
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2026-08-09
아 테크노짐꺼 맛있다
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A
Albeiro
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고블릿 스쿼트
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2026-08-09
모든 파트너와 함께 🫡
원문 보기
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앙
앙투할배그리즈만
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오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 Ⅱ
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2026-08-09
💪💣🎉🦍👏🍑
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슈
슈나쟝
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덤벨 프론트 레이즈
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2026-08-09
왜 처음하는데 7키로 추천해주냐 ai 미쳤나봐
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귀
귀여운갈매기1
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바이시클 크런치
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2026-08-09
양쪽하나씩 하는게 1rep인가요 ?
↳
네
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선
선명한사슴32
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원 레그 데드리프트
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2026-08-09
죽여줘ㅓ!!!!!!!+
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야
야치요
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디클라인 푸쉬업
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2026-08-09
1개 해보니까 입에서 오고곡 소리 나옴
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프
프랑킨센스
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덤벨 바이셉 컬
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2026-08-09
살려주ㅗ
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제
제이슨워드
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오블리크 크런치
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2026-08-09
팔이 아픈데…? 바닥에 붙인 팔
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P
PBnJfawder
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스모 데드리프트
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2026-08-08
스모가 불편하다면 그냥 전통적인 방법을 해도 될까요?
원문 보기
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캐
캐네디언폭스
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원 레그 익스텐션
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2026-08-08
로킥 쎄짐
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개인적으로 본운동 뒤에 중량 낮추고 하니까 좋은 듯
배에 살이 너무 쪄서 목? 머리? 밖에 안 올라오는데 하다 보면 늘까요…
↳ 조금씩 하다보면 되더라구요. 저도 깔짝깔짝하다보니 지금은 좀 올라와요
역시 프리웨이트는 자세가 잘 안나오면 자극 안오는 구나... 어렵다
105 kg 3 시리즈 9 반복. Essa
겸손을 유지하세요. 최고의 스쿼트 올림픽 그립을 시도해 보세요 (각 측면에 3개의 손가락 앞쪽)
이건 진짜 못하겠네
다른 팔은 어디로 가고 있나요?
크아악 쥐난다
아 테크노짐꺼 맛있다
모든 파트너와 함께 🫡
💪💣🎉🦍👏🍑
왜 처음하는데 7키로 추천해주냐 ai 미쳤나봐
양쪽하나씩 하는게 1rep인가요 ?
↳ 네
죽여줘ㅓ!!!!!!!+
1개 해보니까 입에서 오고곡 소리 나옴
살려주ㅗ
팔이 아픈데…? 바닥에 붙인 팔
스모가 불편하다면 그냥 전통적인 방법을 해도 될까요?
로킥 쎄짐