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하
하이해피
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굿모닝
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2026-08-07
완벽한 뒤태를 원한다면 할것
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S
StellarZebra1
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버드 독
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2026-08-07
부상을 기록할 수 있는 기능이 있었으면 좋겠어요. 제가 1-2주 동안 운동을 할 수 없어서 제 작은 코치가 저에게 화가 난 것 같아요.
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페
페페더헬
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리버스 크런치
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2026-08-07
뿌우우웅 🔥🔥🔥
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페
페페더헬
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바이시클 크런치
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2026-08-07
살 려 줘 🔥 💣 💪 🏋️♂️ 👊 👏
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이
이깨깨
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스미스 머신 리버스 런지
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2026-08-07
힙쓰하고 요거 하니까 윗엉덩이가 타는 것 같아요
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페
페페더헬
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원 레그 덤벨 데드리프트
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2026-08-07
술취한거마냥 흔들흔들
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페
페페더헬
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싱글 라잉 레그 컬
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2026-08-07
네 발이.... 발이....!!!
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페
페페더헬
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바벨 스쿼트
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2026-08-07
등에 올리는게 다 힘드네
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주
주야1227
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어시스트 친 업
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2026-08-07
몸무게가 거의 80인데 도움 받는 무게 20으로 14회를 하라고…?
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곤
곤드레나물솥밥
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턱 플란체
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2026-08-07
아니 플란체면 랩스말고 시간으로 바꿔야하는거 아닌가요
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경
경민145
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펙 덱 리어 델트
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2026-08-07
율하 동원 1차 안경쓰고 배나온 씨발럼아 원판정리해라
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직접 말하는게 좋지 않을까요?
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몸
몸짱김서준
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스미스 머신 오버헤드 프레스
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2026-08-07
호 어깨 뒤진다 진짜~~~ 어깨깡패 가보자~~~~
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포
포세히돈
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케틀벨 헤드 로테이션
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2026-08-07
팔꿈치가 아파요
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J
Jay2124
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레그 컬
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2026-08-07
정강이에 힘이 들어가는데 이거 맞나요?
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기
기분좋은코끼리47
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원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션
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2026-08-07
이게 팔뚝이 저렇게 서있음?
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자
자신있는앵두56
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바이시클 크런치
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2026-08-07
하다가 쥐났네요 고마워요!
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닥
닥스닥스
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펙 덱 리어 델트
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2026-08-07
의자높이 4
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멋
멋있는매15
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제자리 걸음
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2026-08-07
💪
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닥
닥스닥스
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핵 스쿼트 머신
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2026-08-07
발판 위로부터 9칸에서 10칸 사이 어딘가 어깨보다 넓게 발끝은 15-20도정도 복압잡고 발은 완전히 펴지말고 허벅지 텐션유지
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삼
삼봉이형
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덤벨 레터럴 레이즈
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2026-08-07
경험상 자극 잘 안오고 승모만 먹는거 같으면 벤치에 앉아서 하면 좀 더 잘 되는거 같아요!
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완벽한 뒤태를 원한다면 할것
부상을 기록할 수 있는 기능이 있었으면 좋겠어요. 제가 1-2주 동안 운동을 할 수 없어서 제 작은 코치가 저에게 화가 난 것 같아요.
뿌우우웅 🔥🔥🔥
살 려 줘 🔥 💣 💪 🏋️♂️ 👊 👏
힙쓰하고 요거 하니까 윗엉덩이가 타는 것 같아요
술취한거마냥 흔들흔들
네 발이.... 발이....!!!
등에 올리는게 다 힘드네
몸무게가 거의 80인데 도움 받는 무게 20으로 14회를 하라고…?
아니 플란체면 랩스말고 시간으로 바꿔야하는거 아닌가요
율하 동원 1차 안경쓰고 배나온 씨발럼아 원판정리해라
↳ 직접 말하는게 좋지 않을까요?
호 어깨 뒤진다 진짜~~~ 어깨깡패 가보자~~~~
팔꿈치가 아파요
정강이에 힘이 들어가는데 이거 맞나요?
이게 팔뚝이 저렇게 서있음?
하다가 쥐났네요 고마워요!
의자높이 4
💪
발판 위로부터 9칸에서 10칸 사이 어딘가 어깨보다 넓게 발끝은 15-20도정도 복압잡고 발은 완전히 펴지말고 허벅지 텐션유지
경험상 자극 잘 안오고 승모만 먹는거 같으면 벤치에 앉아서 하면 좀 더 잘 되는거 같아요!