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28118개의 게시물
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택
택스건호
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랫 풀다운
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2026-10-05
💪
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정
정찬우0405
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덤벨 데드리프트
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2026-10-05
등 할 때마다 전완근이 털림😭😭
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가
가윤바라기
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와이드 푸쉬업
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2026-10-05
어깨에 자극 오는데 맞나요?
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일
일관된바나나2
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라잉 바벨 트라이셉 익스텐션
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2026-10-05
이지바 없는 헬스장 첨봤네;
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폭
폭신폭신한닉네임3
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리버스 덤벨 리스트 컬
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2026-10-05
손목에 힘풀리는디 정상인가요
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수
수히7
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와이드 푸쉬업
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2026-10-05
푸쉬업이 어려워요.. 👊👊
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맥
맥시무스
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클로즈 그립 덤벨 벤치 프레스
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2026-10-05
🦍
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헬
헬스더삼
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덤벨 스쿼트
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2026-10-05
똥나와요..ㅠ
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포
포근한레몬3
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와이드 그립 시티드 케이블 로우
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2026-10-05
아니 좀 나오세요;; 핸드폰만 10분 넘게 보고 있네
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힙
힙한감자36
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라잉 바벨 트라이셉 익스텐션
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2026-10-05
바를 이마에말고 정수리로💪
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크
크로밋
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슈퍼맨 로우
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2026-10-05
이거 어떻게 해야 자극이 온느거지? 수건으로 하는데 팔 뻗으면 다리도 위로 팔땃 뛰는데..
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활
활기찬구름1
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체스트 프레스 머신
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2026-10-05
스미스머신 벤치프레스랑 인클라인 벤치프레스 시켜놓고 이거까지 시켜버리면 어떻게 하라는거야..
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크
크로밋
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스텝 밀
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2026-10-05
오늘부터 연습해보자..🏋️♂️
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활
활기찬아보카도씨
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어시스트 풀 업
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2026-10-05
168/57 35키로 보조받고하고잇는데 맨몸풀업언제가능할까
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미
미역국핥기
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힙 익스텐션 머신
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2026-10-05
기구없음
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인
인간거미
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인클라인 체스트 프레스 머신
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2026-10-05
🥵
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덕
덕배댄스
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딥스 머신
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2026-10-05
이거랑 트라이셉 푸쉬다운은 그냥 손잡이 잡는 각도만 다른건가??..
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성
성당다니는헬린이
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벤치 딥스
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2026-10-05
양쪽에 벤치놓고 플레이트 허벅지에 올리고 하면 개맛도리
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김
김구슬12
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랫 풀다운
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2026-10-05
중량을 늘리면 어깨 좌우 비대칭이 심해지네요 척추가 틀어져서 그런가…. 이럴땐 중량 안치는게 좋겠죠…???
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야
야치요
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덤벨 해머 컬
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2026-10-05
손목이 찌릿
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💪
등 할 때마다 전완근이 털림😭😭
어깨에 자극 오는데 맞나요?
이지바 없는 헬스장 첨봤네;
손목에 힘풀리는디 정상인가요
푸쉬업이 어려워요.. 👊👊
🦍
똥나와요..ㅠ
아니 좀 나오세요;; 핸드폰만 10분 넘게 보고 있네
바를 이마에말고 정수리로💪
이거 어떻게 해야 자극이 온느거지? 수건으로 하는데 팔 뻗으면 다리도 위로 팔땃 뛰는데..
스미스머신 벤치프레스랑 인클라인 벤치프레스 시켜놓고 이거까지 시켜버리면 어떻게 하라는거야..
오늘부터 연습해보자..🏋️♂️
168/57 35키로 보조받고하고잇는데 맨몸풀업언제가능할까
기구없음
🥵
이거랑 트라이셉 푸쉬다운은 그냥 손잡이 잡는 각도만 다른건가??..
양쪽에 벤치놓고 플레이트 허벅지에 올리고 하면 개맛도리
중량을 늘리면 어깨 좌우 비대칭이 심해지네요 척추가 틀어져서 그런가…. 이럴땐 중량 안치는게 좋겠죠…???
손목이 찌릿