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🦍
허벅지 땡기는게 정상인가여;;
양쪽 합쳐서 한번이라는 나쁜말은 ㄴㄴ
삼두에 힘을 어케 주는지 모르겠네..
힘이 없어서 5키로로 연습중인데 괜찮을까요?
와 미쳤다 간만의 운동이라 내 몸의 근육이 부들거리고 힘에 부쳐 난리네...
왜?? 자꾸 옆에서 운동하시는 여성분들이 왜 웃으시지??? 😑 😐
원판의 무게 때문에 허리쪽 압박이 오는대 괜찮은건지…
처음할땐 뭐야 개밥인데? 하다가 하다보니 ㅅ발 이러면서 하는중
등은 자극도 잘안오고 어떻게 해애하나
팔 구부려도 되나요..?
그래.. 스쿼트 보다 훨씬 낫다
하체 ; 죽여줘..
안해
아이고 나 죽어
🦍
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허벅지 땡기는게 정상인가여;;
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양쪽 합쳐서 한번이라는 나쁜말은 ㄴㄴ
삼두에 힘을 어케 주는지 모르겠네..
힘이 없어서 5키로로 연습중인데 괜찮을까요?
와 미쳤다 간만의 운동이라 내 몸의 근육이 부들거리고 힘에 부쳐 난리네...
왜?? 자꾸 옆에서 운동하시는 여성분들이 왜 웃으시지??? 😑 😐
원판의 무게 때문에 허리쪽 압박이 오는대 괜찮은건지…
처음할땐 뭐야 개밥인데? 하다가 하다보니 ㅅ발 이러면서 하는중
등은 자극도 잘안오고 어떻게 해애하나
팔 구부려도 되나요..?
그래.. 스쿼트 보다 훨씬 낫다
하체 ; 죽여줘..
안해
아이고 나 죽어