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이것에 저항 옵션을 추가해야 합니다.

↳ miles would be helpful as well

팔이 오늘 이후로 나를 싫어할 거야 😅

완전한 컬을 완성하지 않기 때문에 보이는 것보다 더 어렵습니다.

나를 단단하게 만들어 줘 🍑

무릎 꿇고 하는 스미스 머신이 최고야

나는 둘 다 했어, 왜냐하면 하나는 불균형을 만들거든. 너는 어떻게 생각해?

이상하게 이 운동만 똑같이 힘들어도 뭔가 느낌이 좋음

무게 한번 더 올린줄알고 내 근육이 강해졌어....! 뿌듯해 했는데 무게 그대로네

ㄴㄴ

언제부터 도움받는무게가 0이 되어부럿노

손목이 꺽이려고 하는데...

나는 팔이 훨씬 더 커 보인다고 느낀다.

내 오른팔이 왼팔보다 훨씬 더 강해. 화상 때문에.

↳ lol dont do that, that’s stupid do your max reps on your left arm first then match it on the right arm

아 지짜 지랄마 지짜

ㄸ나올거 같아

진짜 운동중에 아픈건 이게 젤아픈데 쉬는시간이 ㅈㄴ 짧음 이거 수정좀 해주셈 21개 시켜놓고 20초 쉬라는게 말이야 방구야

허리땡긴다 아

🦍

🦍

운동 만 2년 이제 50kg 밈.