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28170개의 게시물
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인기순
그
그러고잠이오냐
·
시티드 레그 컬
·
2026-06-10
이거만 하면 몸이 추워지는데 저만 그래요..?
1
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사
사이판사자
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시티드 레그 컬
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2026-06-10
🦍
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다
다중복인데뭘어떻게써
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숄더 프레스 머신
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2026-06-10
루틴 마지막에 넣으니까 자극 지리긴 하는데 무게를 못 치갯다 ㅠㅠ
0
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가
가치있는텀블러28
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오버헤드 프레스
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2026-06-10
왜 세트 수를 늘리냐?
2
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N
NewRobotName
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레그 바이셉 컬
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2026-06-10
robot-tpa-1@planfit.ai💣
원문 보기
0
0
사
사이판사자
·
바벨 스쿼트
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2026-06-10
🦍
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0
감
감사한파인애플27
·
캡틴스 체어 레그 레이즈
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2026-06-10
에옹..너무 힘들다옹.. 뱃살 빠지는거지?
1
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갓
갓생살기0.1일차
·
덤벨 레터럴 레이즈
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2026-06-10
혼자 운동해서 자세를 아직도 못깨닮음...
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1
17287897
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스탠딩 케이블 로우
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2026-06-10
바벨로우 대신 요거 대체해도될까요????
0
0
로
로이군
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스미스 머신 벤치 프레스
·
2026-06-10
총20키로 4세트 무리없이진행.. 1세트플러스해서 10키로증량해서총30키로 10회진행 .. 부담되지만 가능.. 휴우
0
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다
다정스러운가재
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플로어 인버티드 숄더프레스
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2026-06-10
5번 하고나면 기본 엎드려뻗쳐 자세에서 못 버팀
2
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훌
훌륭한족제비24
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해머스트렝스 숄더 프레스
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2026-06-10
스미스 원판찾으러 갔다 뺏겨서 이거하는중...
0
0
김
김상범16
·
원 암 케이블 프론트 레이즈
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2026-06-10
5kg가 왤케 무거워????
1
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김
김상범16
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케틀벨 스트릭 프레스
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2026-06-10
홀수 없어....
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김
김상범16
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페이스 풀
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2026-06-10
아직도 등이 먹음...
↳
맛있겠노
1
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김
김상범16
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케이블 힙 어덕션
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2026-06-09
안되는데????
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?
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덤벨 벤치 프레스
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2026-06-09
전완이 먼저 털령ㅎ
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D
Drea2.0
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원 암 덤벨 킥백
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2026-06-09
이런 걸 하는 게 싫어요. 제대로 하고 있는 것 같지 않거나 바보처럼 보이는 것 같아요.
원문 보기
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H
HeartyVictor
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시티드 케이블 로우
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2026-06-09
음성이 작동하지 않습니다.
원문 보기
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헬
헬창이되는그날까지가자
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인클라인 로우
·
2026-06-09
자극모른다. 그냥 그런거 신경안쓰고 당긴다 헬스장 가는거 부터 이미 성공한거다 그냥 방법을 몰라도 그냥 가서 하라는데로 해라 그럼 1년뒤에는 엄청 달라진다 좀 더 걸릴뿐.그냥 해라
↳
낮은무게에는 자극 몰라도 되는데 고중량 들면 반불구됨
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이거만 하면 몸이 추워지는데 저만 그래요..?
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루틴 마지막에 넣으니까 자극 지리긴 하는데 무게를 못 치갯다 ㅠㅠ
왜 세트 수를 늘리냐?
robot-tpa-1@planfit.ai💣
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에옹..너무 힘들다옹.. 뱃살 빠지는거지?
혼자 운동해서 자세를 아직도 못깨닮음...
바벨로우 대신 요거 대체해도될까요????
총20키로 4세트 무리없이진행.. 1세트플러스해서 10키로증량해서총30키로 10회진행 .. 부담되지만 가능.. 휴우
5번 하고나면 기본 엎드려뻗쳐 자세에서 못 버팀
스미스 원판찾으러 갔다 뺏겨서 이거하는중...
5kg가 왤케 무거워????
홀수 없어....
아직도 등이 먹음...
↳ 맛있겠노
안되는데????
전완이 먼저 털령ㅎ
이런 걸 하는 게 싫어요. 제대로 하고 있는 것 같지 않거나 바보처럼 보이는 것 같아요.
음성이 작동하지 않습니다.
자극모른다. 그냥 그런거 신경안쓰고 당긴다 헬스장 가는거 부터 이미 성공한거다 그냥 방법을 몰라도 그냥 가서 하라는데로 해라 그럼 1년뒤에는 엄청 달라진다 좀 더 걸릴뿐.그냥 해라
↳ 낮은무게에는 자극 몰라도 되는데 고중량 들면 반불구됨