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28176개의 게시물
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인기순
어
어좁이락현
·
인클라인 덤벨 해머 컬
·
2026-06-01
구강, 편광, 까마귀와 성명, 표리의 틈새. 술식반전 혁[아카]🫸🏻🔴 술식 순전 창[아오] 🔵🫷🏻 모든 절차를 생략하지 않고 날리는 200% 허식 자[무라사키]
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정신 차리세요!
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알
알로에베라216
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프리처 컬 머신
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2026-06-01
못들겠어서 무게 한칸 내리면 딱 5개까지 괜히 내렸나..? 생각함
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아
아름다운나무39
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니 투 엘보
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2026-06-01
양쪽 찍어야 1개에요?
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차
차근차근한딸기1
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패러럴 그립 친 업
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2026-06-01
ㅅㅂ 이 몸뚱아리로 어떻게 15번을 하는데 미친놈아
1
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차
차근차근한딸기1
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암 풀다운
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2026-06-01
등이 먹는 느낌이 전혀 안드는데 자세 개어렵네 삼두가 다퍼먹음
0
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재
재홍임
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어시스트 딥스
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2026-06-01
🏃♀️
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용
용범21
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어시스트 친 업
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2026-06-01
ㅑ이
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R
Rising
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스탠딩 케이블 플라이
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2026-06-01
이게 양쪽 무게합을 적는거져?
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체
체단시간
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덤벨 트라이셉 익스텐션
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2026-06-01
오버헤드 트라이셉 익스텐션이랑 뭐가 다른거에요?
1
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M
Mr.Mahdi
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숄더 탭 푸쉬업
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2026-06-01
할 수 없습니다.
원문 보기
3
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야
야치요
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풀 업
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2026-06-01
메모가 와 저장이 안돼죠
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김
김상범16
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인클라인 덤벨 벤치 프레스
·
2026-06-01
버티컬 체스트 프레스 하다가 어깨 아파서 이걸로 바꿈
1
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힘
힘내서한세트더
·
인클라인 리버스 크런치
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2026-06-01
와 개꿀
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힘
힘내서한세트더
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사이드 니업
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2026-06-01
웃기긴 한데 이만큼 따라하기 쉽고 효과 좋은 운동은 없다고 생각함
0
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정
정민67
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바이시클 크런치
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2026-05-31
이거하다가 오장육부 다 찢어진거같음
1
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초
초이민우
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덤벨 해머 컬
·
2026-05-31
벤치 살짝 누워서 하니까 자극 ㅈ되네요
↳
인클라인 해머컬아니에여?
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푸
푸근한펭귄1
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원 레그 덤벨 데드리프트
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2026-05-31
아직 시작 안 했는데도 자세가 겁나 어려워 보이거든요..? 미리 꿀팁 받고 가겠습니다..
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푸
푸근한펭귄1
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덤벨 스쿼트
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2026-05-31
맛있네요 여러분 제발 재밌는 댓글 좀 많이 달아줘요 쉬는 시간에 심심하니깐 댓글 보는 데 너무 좋아요
↳
공감합니다
4
1
푸
푸근한펭귄1
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덤벨 백 런지
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2026-05-31
무릎이 아픈 데 자세가 이상해서 그런 걸까요?
0
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H
Haaienfinn
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시티드 니업
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2026-05-31
이거 진짜 아파요.
원문 보기
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구강, 편광, 까마귀와 성명, 표리의 틈새. 술식반전 혁[아카]🫸🏻🔴 술식 순전 창[아오] 🔵🫷🏻 모든 절차를 생략하지 않고 날리는 200% 허식 자[무라사키]
↳ 정신 차리세요!
못들겠어서 무게 한칸 내리면 딱 5개까지 괜히 내렸나..? 생각함
양쪽 찍어야 1개에요?
ㅅㅂ 이 몸뚱아리로 어떻게 15번을 하는데 미친놈아
등이 먹는 느낌이 전혀 안드는데 자세 개어렵네 삼두가 다퍼먹음
🏃♀️
ㅑ이
이게 양쪽 무게합을 적는거져?
오버헤드 트라이셉 익스텐션이랑 뭐가 다른거에요?
할 수 없습니다.
메모가 와 저장이 안돼죠
버티컬 체스트 프레스 하다가 어깨 아파서 이걸로 바꿈
와 개꿀
웃기긴 한데 이만큼 따라하기 쉽고 효과 좋은 운동은 없다고 생각함
이거하다가 오장육부 다 찢어진거같음
벤치 살짝 누워서 하니까 자극 ㅈ되네요
↳ 인클라인 해머컬아니에여?
아직 시작 안 했는데도 자세가 겁나 어려워 보이거든요..? 미리 꿀팁 받고 가겠습니다..
맛있네요 여러분 제발 재밌는 댓글 좀 많이 달아줘요 쉬는 시간에 심심하니깐 댓글 보는 데 너무 좋아요
↳ 공감합니다
무릎이 아픈 데 자세가 이상해서 그런 걸까요?
이거 진짜 아파요.