28181개의 게시물
↳ 밑에 고정핀이 있는지 보세요
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
↳ 아뇨 조금은 구부려지는 게 맞아요 아주 살짝 15도 정도!?? 엉덩이가 벌어지고 햄스트링이 당기는 느낌으로 하시면 됩니다
🏋️♂️💪💪🏋️♂️💪💪💪🏋️♂️🏋️♂️
어께 위에다가 하는게 더 좋은 운동이에요^^
무릎이 다 안굽혀질정도로 안내려가는데 왜일까요 ㅠ
↳ 밑에 고정핀이 있는지 보세요
심박수 120대 유지 존2 레벨2로 하세요 ^^
트라이셉하고 왜...
하 복근이 뭐라고...
그저 뇌빼고 30분 걷기
하루에 한 개씩 올리지 마라ㅡㅡ
왜 내 허리와 허벅지가 이렇게 아픈 걸까요?
너비는 어느정도로 잡아야하나요?
방금 바벨컬 했자나..
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!저요!
무릎 쫙피고하는게맞나요?
↳ 아뇨 조금은 구부려지는 게 맞아요 아주 살짝 15도 정도!?? 엉덩이가 벌어지고 햄스트링이 당기는 느낌으로 하시면 됩니다
🏋️♂️💪💪🏋️♂️💪💪💪🏋️♂️🏋️♂️
왜 이걸 매일 해야하는가 🥵
맨몸 한개도 못함 ㅎㅇㅌ
이거하면 소신있게 쌍뻑큐 날릴 수 있음
이거 이지바로 해도 되나요
레벨 8.9로 3분씩가야좋던데요 💪
어떤놈이 이름 🌈레인보우🌈 로 쳐 지었냐