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크
크라우저2세·스미스 머신 스텝업 and 런지·2026-03-31

골반 접힐 때까지 눈은 바닥쪽 보면서 천천히 엉덩이 늘린다는 생각으로 찢었다가 발바닥으로 밀어올린다는 생각으로 엉덩이 제자리. 허리로 세우면 ㅈ됨

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운
운동하자94·어시스트 딥스·2026-03-31

이쯤되면 Ai가 인간을 죽이려는게 목표인가싶다

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히
히히호호냐냐·이지바 프론트 레이즈·2026-03-31

바를 못들겠슈 이지바가 아니라 하드바다

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재
재미있는자동차44·어시스트 딥스·2026-03-30

Ai이친구 헬린이몸 90인데 어시 10임?

10할바엔 0하나 더해서 100하셈 행복헬쓰~

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어
어게인리플레이·인클라인 덤벨 컬·2026-03-30

바벨컬 시키고 한팔에 13? 뒤질래?

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G
GabeM4·벤치 딥스·2026-03-30

17.5파운드(8kg) 모래주머니를 무릎에 추가했어요. 타는 느낌이 들어요 🔥

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의
의지넘치는진우·이지바 바이셉 컬·2026-03-30

승모근에 자극이 오는거 같은데 어떡하죠

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김
김지수272·시티드 레그 컬·2026-03-30

허벅지 타욧

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주
주3운동_·덤벨 스티프 레그 데드리프트·2026-03-30

이거하니까 뒷테 앙 시원해요🥵💪

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힙
힙헙터·바벨 스쿼트·2026-03-30

오늘 첫운동.. 힘내볼게요

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아
아는·벤치 딥스·2026-03-30

닥쳐 쉬는 시간은 내가 정해

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훌
훌륭한노랑부리새20·인클라인 로우·2026-03-30

이거 벽쪽에서하다가 벤치 무너지면서 이빨나갈뻔

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H
HJ0225·원 암 케틀벨 아놀드 프레스·2026-03-30

날 죽여라

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목
목표는왕이두·레그 익스텐션·2026-03-30

최대 수축 지점에서 2초 정지 후 내려보세요 ㅎㅎ🔥🔥🔥🔥👊

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진
진윤경·로우 리어 델트 머신·2026-03-30

얜왜없음?ㅠ

ㅇㅈ

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메
메모라이즈·체스트 프레스 머신·2026-03-30

🥵줫나 힘드러

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박
박보헌·오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 Ⅰ·2026-03-30

이거 왤캐 힘긓ㅁ?

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박
박보헌·오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 Ⅰ·2026-03-30

이거 왤캐 힘긓ㅁ?

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애
애무채이루·크로스 바디 크런치·2026-03-30

시발

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로
로이군·스미스 머신 오버헤드 프레스·2026-03-30

양쪽합 20키로.. 더늘리자.. 끄으응..🔥🔥

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