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28197개의 게시물
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M
Moyaressi
·
원 암 덤벨 킥백
·
2026-04-01
나도 ㅋㅋ
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0
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E
e11iot_b
·
원 암 덤벨 프리쳐 컬
·
2026-04-01
나는 최고야
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F
FitMango2732
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패러럴 그립 펙 덱 리어 델트
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2026-04-01
중립 그립으로 할 때 팔뚝에 더 많은 긴장이 느껴집니다. 그게 그냥 맞지 않는 것 같아요.
원문 보기
0
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K
King15
·
덤벨 숄더 프레스
·
2026-04-01
가동범위 최대로 8-10회 중량으로 조금씩 자주 하시면 빨리 늡니다
1
0
양
양갼쓰
·
인클라인 덤벨 컬
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2026-04-01
혹시 사각턱 생기는 운동인가요
↳
no it's to cause gritted teeth 😬
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푸
푸링무링
·
체스트 프레스 머신
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2026-04-01
벤치하고 이거하는거 좀 빡센거 같은데...🥵
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나
나는다빈이
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러시안 트위스트
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2026-04-01
진자 제발 제발 살려주세요 젠짜 제발
1
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안
안경뚱땡이
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로우 케이블 크로스오버
·
2026-04-01
헬스장에서 눈총 받기 딱 좋은 운동 2위
↳
? 아닌데
0
2
어
어울리는오이47
·
시티드 케이블 로우
·
2026-04-01
배부르면 복압이 더 잘잡히는듯
2
0
J
JJa_JJul_
·
원 레그 덤벨 데드리프트
·
2026-04-01
아래허리가 아픈건 자세가 잘못된건가요 ?
1
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P
Paul302
·
플랭크
·
2026-04-01
아이씨.. 마지막 루틴인데 너가 튀어나오냐
0
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정
정직한토마토39
·
케이블 프론트 레이즈
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2026-04-01
이거 꼬 운동인가요?
3
0
P
Paul302
·
덤벨 스쿼트
·
2026-04-01
지금 이거 꿈인가😳
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0
김
김승오2
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랫 풀다운
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2026-04-01
Someone occupied everyday
0
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눈
눈썹문신모자르나
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힙 어브덕션 머신
·
2026-04-01
24에서 50은 억까지 잘못본줄알앗긔 근데 이거 숙여서 계속하면 가랑이 아픈데 어캄여
0
0
이
이동규154
·
덤벨 로우
·
2026-04-01
원암해야겠다 이건 자극을 저언혀모르겠음
1
0
불
불도쟈
·
힐 터치 크런치
·
2026-04-01
온몸비틀기
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F
Fafdaa
·
레그 프레스
·
2026-04-01
양쪽에 있는 판은 무엇을 의미하나요?
원문 보기
0
0
라
라줄리
·
원 레그 덤벨 데드리프트
·
2026-04-01
다른 원레그 원암은 휴식시간 없이 하는데 이건 꼭 쉬어야함
0
0
영
영민62
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웜업 트레드밀 러닝
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2026-03-31
5등!
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나도 ㅋㅋ
나는 최고야
중립 그립으로 할 때 팔뚝에 더 많은 긴장이 느껴집니다. 그게 그냥 맞지 않는 것 같아요.
가동범위 최대로 8-10회 중량으로 조금씩 자주 하시면 빨리 늡니다
혹시 사각턱 생기는 운동인가요
↳ no it's to cause gritted teeth 😬
벤치하고 이거하는거 좀 빡센거 같은데...🥵
진자 제발 제발 살려주세요 젠짜 제발
헬스장에서 눈총 받기 딱 좋은 운동 2위
↳ ? 아닌데
배부르면 복압이 더 잘잡히는듯
아래허리가 아픈건 자세가 잘못된건가요 ?
아이씨.. 마지막 루틴인데 너가 튀어나오냐
이거 꼬 운동인가요?
지금 이거 꿈인가😳
Someone occupied everyday
24에서 50은 억까지 잘못본줄알앗긔 근데 이거 숙여서 계속하면 가랑이 아픈데 어캄여
원암해야겠다 이건 자극을 저언혀모르겠음
온몸비틀기
양쪽에 있는 판은 무엇을 의미하나요?
다른 원레그 원암은 휴식시간 없이 하는데 이건 꼭 쉬어야함
5등!