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↳ 타겟 부위가 다를걸 친업은 하부 쪽 아닌가? 이두 더 많이 개입되고
극락행……..
🍑💣🏋️♂️
↳ 팔꿈치 벌리고 하나 한 번 봐보시구, 별로 안 벌리는데도 아프면 무게 내리세용
↳ 어케하셨음 ㅋㅋㅋ 지금하고있는중인데 뒤질꺼같음
↳ 무게를 내리세용
↳ 🤣
풀업이랑 친업이랑 머가다른거임..?
↳ 타겟 부위가 다를걸 친업은 하부 쪽 아닌가? 이두 더 많이 개입되고
극락행……..
왜 허리가아프
우리 머신은 7kg 단위라 한단계 낮추면 할만하고 하나 올리면 존나 힘듦...딱 5kg만 늘리고 싶다고 ㅋㅋ
올렸을때 180도 안되는 분 계신가요?🥵
🍑💣🏋️♂️
오, 세상에 😮💨
후면 오는데 맞나요?
저도 팔꿈치가 아픈데 ㅠ 갯수를 줄여야대나요 무게를 줄여야대나요🦍🦍
↳ 팔꿈치 벌리고 하나 한 번 봐보시구, 별로 안 벌리는데도 아프면 무게 내리세용
이걸싱글로어떻게해요이미친ai
↳ 어케하셨음 ㅋㅋㅋ 지금하고있는중인데 뒤질꺼같음
팔이 꺾이는데 어캉
↳ 무게를 내리세용
헬스장에서 하기 쪽팔려서 스킵하고 윗몸일으키기함
팔뀸치 갈리는데 어떡해요 난 야구선수도 아닌
해골 크러셔에 새로운 의미를 부여하다... 내 허벅지 🔥
↳ 🤣
10키로도 힘든데..
자극 장난아니네
두 다리에 70인데 ㅋㅋ 원레그로 바뀌니깐 다리 수만 1:2로 스왑되네 ㅋㅋㅋ
나도 ㅋㅋ
나는 최고야
중립 그립으로 할 때 팔뚝에 더 많은 긴장이 느껴집니다. 그게 그냥 맞지 않는 것 같아요.