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↳ I include it machine says 25 resistance so I subtract 25 from the total
↳ 무게 내리고 팔에 힘들어가는걸 느껴보세요
↳ 삼두가 약해서 자극이 삼두로 가는 겁니다 무게를 낮추거나 삼두 운동 자주 해주시면 해결 가능
이거 좋네
🏃♀️
무릎에 압력을 가해야 하나요? 다리가 부러질 것 같은 기분이에요.
매우 고립된 운동
내게는 더 많은 이두근처럼 느껴져.
왜 갑자기 4키로 올려요…
나는 이것 대신에 바닥 프레스를 한다.
체중이 줄어드는 것은 기분이 좋지 않다.
총합에 바의 무게가 포함되나요?
↳ I include it machine says 25 resistance so I subtract 25 from the total
승모가 아픈데 정상인가요?
↳ 무게 내리고 팔에 힘들어가는걸 느껴보세요
저중량 고반복으로 해봐도 계속 무릎아파요
등은 안 느껴지고 삼두만 느껴지는데 어떡하나요?
↳ 삼두가 약해서 자극이 삼두로 가는 겁니다 무게를 낮추거나 삼두 운동 자주 해주시면 해결 가능
스쿼트런지스쿼트런지 뒤질래
내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고 이걸하고있는거지
난 30초 할래
팔목,팔꿈치 아파서 덤벨로!
좋은 반복
벤치프레스 못하겠을때는 이거하는게 맞죠?
이거 좋네
숨을 못쉬겠어요ㅠ
🏃♀️
올리다 힘들어서 까치발까지 들면서 올리게됨