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와, 웃기다. 이거 보니까 내가 잘하고 있다고 생각했는데 😂

↳ 💪💪💪

도움받는 무게 0이면 어시스트가 맞나..?

반대쪽 손 허리에 짚고함

배보다 팔이 아픈데스

머신 스쿼트, 고블릿 스쿼트 다음은 덤벨런지?

1회하는데 40초..

어깨 날개를 클래식 벤치 프레스와 같은 방식으로 위치하세요. 어깨가 아프지만 여전히 이걸 좋아해요🔥🔥🔥

다리 접을때 배에 빅맥 패티 생기는데 정상인가요?

머리 목 어깨 엉덩이 일렬 정렬. 앉을 땐 발날에 무게 주고 일어날 때 급똥 왔을 때처럼 항문에 힘빡 주기

다리를 접는 게 아닌 여자 아이돌의 안무 중 제자리 뛰기처럼 상큼 발랄하게 뒤꿈치를 엉덩이에 보낸다는 느낌으로

다리를 올리는 게 아닌 기지개 켜는 느낌으로

이거 하는 사람이 너무 많아요 대체 뭘로 해야 함..

↳ 감사합니다🏋️‍♂️

이거 뱃살이 들어가냐구요 ㅠ

↳ 그르게요

무게 좀 올릴라카면 허리가 뻐근하네 샤갈

이거 회전근개 엄청 쓰는데 이걸 시키면서 회전근개 스트레칭도 안 넣어주다니 너무하다.. 어깨 안 아픔 다들?

↳ 초반에 따로 넣어줘야 할듯 합니다…ㅋㅋ

처음하는데 어깨가 너무아픈데요.. 45키로

무릎 안쪽이 시려운데, 발 나가는 방향을 30도 밖으로 빼도 되나요?

으악

양발 하는 곳에서 하나씩 하면 되나요?

↳ 네넹 두다리로 하던거 그냥 하나로 하시면 됩니당

왼쪽 허벅지에 전기 충격 주는거 마쟝 찌릿! 거릿는데 왜그런가요?