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양쪽 모두에서 전체 세트 = 한 회전

이두 많이해서 그런가 이두가 넘 아파 ㅠ 9키로 10개하는데 아포

↳ 귀두로봤다..

마무리 운동으로 털어주니까 산해진미입니다..

나한테 사레레는 원암이 잘맞는다 가동범위가 늘어나니 자극점이 찾기 쉬움

80kg×5 3세트성공 다시 60kg으로후퇴

기모띠

발 밀리는건 저만 그런가요? ㅜㅜ

진ㅉ죽을뻔

죽는다 ㅅㅂ

팔만5개째💪

힘듦🔥

스쿼트 다음에 또 스쿼트 나오는거 맞아요..?

스쿼트 연속으로 하는거 넘 힘들어요

발로 바닥을 밀면서 들어올리는 거랑 그냥 하는 거랑 차이가 엄청 납니다

이거랑 레그레이즈 슈퍼세트 해보세요 맛있어요

대한독립만세으아아아

↳ 🤣😂🤣

오, 맙소사

이두 두개 하고 오면 진심 무게 절반도 힘들어

4세트 25회를 하는 것은 쉽지 않아요. 하지만 언제 한 번의 진짜 완전한 윗몸 일으키기를 할 수 있을지 아세요?

↳ it’ll probably help if you rest your feet against something to start with! Or have someone stand on your feet

2세트부터 배 개아픔

↳ 1세트:2개 늘어도 할만하네 2세트: 아직까진...뭐 3세트부터:지옥 배땡겨서 중간에 멈추게 됨