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장난스러운보트31·레터럴 레이즈 머신·2026-08-05

헬린이 저 어깨 삐구인가요 ? 올릴때마다 아픈데 25올라가지도 않고 10해도 힘든데 ㅜ

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장난스러운보트31·스미스 머신 오버헤드 프레스·2026-08-05

헬린이 10/10 총 20개 10개씩 4세트.. 3세트하고 못하겠는데 억지로 해야하나요? 구냥 하나 삭제하고 다음거 넘어갈라고하는데 ....

너무 힘드시면 무게를 조금 낮추어서 세트를 마무리해보는게 좋을것같아요. 만약 통증이 있다면 휴식을 취하시는게 좋구요.

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장난스러운보트31·체스트 프레스 머신·2026-08-05

헬린이 우리 체스트 프레스는 왤케잡는게 거리가 멀고 등은 살짝 누워있는거야 가슴이랑 이두랑 모으라메 어떻게 벌어져있는데 ㅜ

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SincereCoac2·리버스 크런치·2026-08-04

이걸 처음 해보는데 허리 아래쪽이 아픈 사람 있나요?

허리 아래 부분이 뜨지 않게 등으로 바닥을 꾹 눌러준다는 느낌으로 버텨주세요.

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Chuckles5900·덤벨 레터럴 레이즈·2026-08-04

나는 13살이야. 10개 하고 있어😂

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페페더헬·원 암 케이블 트라이셉 푸쉬다운·2026-08-04

10이랑 15 넘 차이나네 내 팔 어디갔징

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Ona0·벤치 스텝업·2026-08-04

양심적으로 이 운동은 좀..

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페페더헬·딥스·2026-08-04

팔을 굽힌...다고?....

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StrongPineapple1994·싱글 라잉 레그 컬·2026-08-04

나는 바다사자를 하고 있는 것 같은 기분이야.

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StrongPineapple1994·시티드 레그 프레스·2026-08-04

천둥 허벅지? 아니, 아니, 아니. 천둥 허벅지의 신 ⚡️

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페페더헬·벤치 프레스·2026-08-04

벤프는 내 베프같은거다

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페페더헬·패러럴 그립 펙 덱 리어 델트·2026-08-04

1자로 쥐니깐 난이도 확오르네 ㅁㅊ

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페페더헬·원 암 케이블 프론트 레이즈·2026-08-04

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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페페더헬·오버헤드 프레스·2026-08-04

으으억억

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홍은지8·펙 덱 리어 델트·2026-08-04

이거랑 리버스 펙덱 플라이랑 뭔차이지

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10323임주완·시티드 니업·2026-08-04

ㅅ살려쥬ㅗㅜ..

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강한키위50·스미스 머신 오버헤드 프레스·2026-08-04

아오 아까부터 구석에 헬스장에 연애하러왔나?🥵🥵🥵

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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10323임주완·레그 컬·2026-08-04

자꾸 신발이 벗겨져요

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빠보인형·덤벨 스티프 레그 데드리프트·2026-08-04

덤벨이 하나에12킬로를 들라해서 드는데 손가락이랑 손목이빠지겠는데??

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왕가슴남자·레그 컬·2026-08-04

아 진짜 타임

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