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↳ 멍멍아 세트도중 너새기 코멘트 생각나서 힘풀리면서 다칠뻔 했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
↳ 😮 130lbs 5 reps 😭
↳ Me too , girl!! I’m straight doing it for the 🍑 😂
다들 힘내🔥🔥🔥🔥💪
↳ I only count full raises because otherwise I’m just cheating myself
💪
↳ yes but u have to double it
🥵
이게 뭔 지랄이냐
↳ 멍멍아 세트도중 너새기 코멘트 생각나서 힘풀리면서 다칠뻔 했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
앞에서 팔 다 털어놓고 휴식 20초는 좀 아니지 않니 AI야?
도대체 어떻게 하는 거지
200파운드 12회 5세트
↳ 😮 130lbs 5 reps 😭
오 마이 갓, 이게 너무 싫지만, 18년 동안 헬스장을 가지 않은 대가로 받는 거야.
↳ Me too , girl!! I’m straight doing it for the 🍑 😂
다들 힘내🔥🔥🔥🔥💪
가슴 자극 어캐오는거...
오늘 처음으로 이걸 해봤는데, 2.5kg를 들고 하니까 바보 같았어요. 첫 세트를 하고 나니 잘한 것 같아요. 이 운동에서 파셜도 괜찮나요?
↳ I only count full raises because otherwise I’m just cheating myself
15 키로면 이지바 무게 빼고 7.5씩인가요…? 넘 무거운데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4세트는 하겠는데 세트당 15회는....못해...
💪
두 다리를 모두 할 수 있나요?
↳ yes but u have to double it
이게 고문이지
AI가 개짜증나게 만드는재주가 많네?
너무좋아 너무좋아 너무좋아
교태동작하기싫어서이걸로교체했는데 도망끝에낙원은없고지옥만가득하구나
이걸 공개적인장소에서하는게맞는가
수축보다 이완이 중요 원암이니 최대한 천천히 늘리고 수축 굿굿
🥵
손목은 고정하고 하는건가요??