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시옷비읍

왜 늘지 이거

살려두

감사합니다

이거 덤밸 두개로 하는거 아니죠? 덤벨 하나당이래서 ㅠㅠ

등에 콩팥이 느껴지는것같아요

이거랑 더블크런치랑 결국 같은거 아닌가요?

토할거같다🥵

그냥 뒤질껄 괜히 운동한다했나

이거하니 아래쪽 엉덩이가 아픈데 맞나요?

🥵나 90키론데 25로 하라는 건 걍 맨몸하는거 아니냐

🥵 압박!!

허리쪽 자극가는데 무게낮춰야하나요

↳ 저두 허리자극있어요!

와! 너 참 좋은 애였구나

어깨 오른쪽은 잘먹는데 왼쪽은 너무 안먹어요 어카죠?

↳ 왼쪽을 올린다는 느낌으로 하니 자극 옵니다. 오른쪽은 자연스레 따라오네요

이 운동을 할 땐 안면 골절 조심~~ 이 생각이 들어요

↳ ㄹㅇ

뽜이아~ 🔥

쉬는시간이 난이도 낮아보인다고 10초씩 줄어드네...🥵

운동간 텀이 1분이네...

AI 니가 해봐 아 진짜