26050개의 게시물
왼쪽 오른쪽 양쪽이 한 세트인건가요?
기계 저항 중량을 추가해야 할까요, 아니면 추가된 총 플레이트의 총 중량만 추가해야 할까요!?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
양쪽을 번갈아가면서 하니까 뭔가 더듬이같고 좋음
생ㅇㅇ각보다 힘드네
배에 알 배겨서 이거 할때마다 너무 아파요 😭😭
존내 힘들어서 10번씩 3세트함 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
헬린이 같은체스트 프레스인줄 알고 해머 스트렝스 하고 있었네🥵
쇄골이랑 어깨 쪽에 힘이 들어가는데 자세가 잘못된걸까요?
🥵🥵 다리 살이 흐물흐물해서 팔꿈치 무빙함
어깨에서 불이 나는 느낌은 들어요. 느낌‘만’ 들어요.
위에 너무 많은 배가 있으면 어떻게 될까요? 😒
이거 손바닥을 그림같이 내방향으로 하는거 맞아요???
견갑 접지마요... 등운동이야 그럼
이거하면 윗배만 자극가는데 이게 맞나요?
엄…
아니 45로 해도 6번이 최대인데 이게 맞아요? 겁나힘든데............
양쪽에 15kg씩끼면 30으로 기록하나요?아니면 그래도인가요
여긴 30키로가 젤 무거운거라고...
업데이트한건지 버그 개심하네진짜
왼쪽 오른쪽 양쪽이 한 세트인건가요?
기계 저항 중량을 추가해야 할까요, 아니면 추가된 총 플레이트의 총 중량만 추가해야 할까요!?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
양쪽을 번갈아가면서 하니까 뭔가 더듬이같고 좋음
생ㅇㅇ각보다 힘드네
배에 알 배겨서 이거 할때마다 너무 아파요 😭😭
존내 힘들어서 10번씩 3세트함 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
헬린이 같은체스트 프레스인줄 알고 해머 스트렝스 하고 있었네🥵
쇄골이랑 어깨 쪽에 힘이 들어가는데 자세가 잘못된걸까요?
🥵🥵 다리 살이 흐물흐물해서 팔꿈치 무빙함
어깨에서 불이 나는 느낌은 들어요. 느낌‘만’ 들어요.
위에 너무 많은 배가 있으면 어떻게 될까요? 😒
이거 손바닥을 그림같이 내방향으로 하는거 맞아요???
견갑 접지마요... 등운동이야 그럼
이거하면 윗배만 자극가는데 이게 맞나요?
엄…
아니 45로 해도 6번이 최대인데 이게 맞아요? 겁나힘든데............
양쪽에 15kg씩끼면 30으로 기록하나요?아니면 그래도인가요
여긴 30키로가 젤 무거운거라고...
업데이트한건지 버그 개심하네진짜