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28241개의 게시물
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좋
좋은나무38
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크런치
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2025-12-02
아 딥하다가 이거하래서 했는데 배쪽 근육이 쫙쫙 찢어지네요 ㅠ🔥
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H
Handtowel
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덤벨 바이셉 컬
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2025-12-02
12키로 13회 4세트는 얌마
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코
코로그
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펙 플라이 머신
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2025-12-02
이두에 너무 자극이 오는데 이거 순두부 이두는 어쩔 수 없는 건가요?
↳
저도 순두부 이두라 너무 이두에만 자극 오는데 고수 분들 팁좀요 ㅜㅜ
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I
icky
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케틀벨 헤드 로테이션
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2025-12-02
크게 돌리니 기립근이 땡겨요 ㅠ
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3
30대가빡세네요
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시티드 레그 프레스
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2025-12-02
저처럼 고혈압 있으신분들은 혹시라도 하시다가 두통과 현기증이 느껴지신다면 즉시 중단하고 바닥에 눕고 다리를 안쓰는 의자에 올려놓으시고 심호흡 2분하시고 다시 하시더라도 무게 꼭 낮추어서 하세요 블랙아웃 오시면 큰일납니다.
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훈
훈78
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힙 어브덕션 머신
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2025-12-02
여기 헬스장은 맥스가 107키로인데 110키로는... 덤벨 올려놓으면 혼날까요???
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이
이동혁22
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원 암 시티드 케이블 로우
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2025-12-02
10키로도 무겁노
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떡
떡보야힘내
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니 푸쉬업
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2025-12-02
부들부들부들.....
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W
Wal333d
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인클라인 로우
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2025-12-02
나는 이것을 어깨에서 더 느낀다.
원문 보기
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C
Chaytontrujillo2
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랫 풀다운
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2025-12-02
감사절이 나를 지치게 했어.
원문 보기
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잔
잔메루치
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풀 업
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2025-12-02
17개 5세트 맞냐고
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S
StrongBananas2412
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덤벨 스모 스쿼트
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2025-12-01
그들은 이것도 유산소 운동으로 간주해야 해. 내 말은, 대박! 🔥💣💪🥵
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이
이연국
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인클라인 덤벨 벤치 프레스
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2025-12-01
왜 홀수야? 짝수로 주라구👊
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강
강지원1914
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케이블 크런치
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2025-12-01
죄송합니다...죄송합니다...죄송합니다....
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C
Crunchtlqkf
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덤벨 벤치 프레스
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2025-12-01
Zzlzzl 자극은 모르겠고 팔은 잘 오네연
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짭
짭짭이34
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체스트 프레스 머신
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2025-12-01
야야 뒤지겄다
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쩝
쩝쩝이33
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체스트 프레스 머신
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2025-12-01
야야 죽겠다
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숨
숨220
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레그 컬
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2025-12-01
할때마다 오금쪽에 ㄹ힘들어가는건 어째야하나여
↳
5키로에여 ㅜㅜ
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G
gying
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풀 업
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2025-12-01
등운동 할때는 김버거 “등신찬가”를 들으면서 해보세요!! 다들 득근입니다💪
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E
EvaT.2410
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더블 크런치
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2025-12-01
wrooong instruuuuuctions aaaagain
원문 보기
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아 딥하다가 이거하래서 했는데 배쪽 근육이 쫙쫙 찢어지네요 ㅠ🔥
12키로 13회 4세트는 얌마
이두에 너무 자극이 오는데 이거 순두부 이두는 어쩔 수 없는 건가요?
↳ 저도 순두부 이두라 너무 이두에만 자극 오는데 고수 분들 팁좀요 ㅜㅜ
크게 돌리니 기립근이 땡겨요 ㅠ
저처럼 고혈압 있으신분들은 혹시라도 하시다가 두통과 현기증이 느껴지신다면 즉시 중단하고 바닥에 눕고 다리를 안쓰는 의자에 올려놓으시고 심호흡 2분하시고 다시 하시더라도 무게 꼭 낮추어서 하세요 블랙아웃 오시면 큰일납니다.
여기 헬스장은 맥스가 107키로인데 110키로는... 덤벨 올려놓으면 혼날까요???
10키로도 무겁노
부들부들부들.....
나는 이것을 어깨에서 더 느낀다.
감사절이 나를 지치게 했어.
17개 5세트 맞냐고
그들은 이것도 유산소 운동으로 간주해야 해. 내 말은, 대박! 🔥💣💪🥵
왜 홀수야? 짝수로 주라구👊
죄송합니다...죄송합니다...죄송합니다....
Zzlzzl 자극은 모르겠고 팔은 잘 오네연
야야 뒤지겄다
야야 죽겠다
할때마다 오금쪽에 ㄹ힘들어가는건 어째야하나여
↳ 5키로에여 ㅜㅜ
등운동 할때는 김버거 “등신찬가”를 들으면서 해보세요!! 다들 득근입니다💪
wrooong instruuuuuctions aaaagain