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↳ 중량에 비해 손목 및 손가락이 약한거에요! 중량을 낮추시던가 스트랩 사용해 보세요! 전 스트랩 썼더니 전완근이 크질 않은거 같아서 결국 중량 내렸습니다..
↳ AI알고리즘이 개인 운동능력에 맞춰주는게 아니라 일정 무게+횟수 주고 성공시 횟수 증가, 횟수가 일정에 도달하면 무게 증가+횟수 감소 라서, 횟수랑 무게는 본인이 힘들게 성공할 정도로 하시고 어플은 기록용으로 사용하시는게 좋아요
↳ 3
↳ 발을 발판 상단 쪽에 두고 해보세요
내 허벅지🥵
미쳣
↳ I agree my chest grew nice in 1 year but it took me a minute to find the right program on here for me
🏋️♂️
↳ 최대한 조절해도 정강이까진 안가더라구요 흐이
ㅎㅇㅌ
우 우마이 ㅠㅠ 우마이
데드 할때 손가락이랑 손목이 아픈데 이건 왜 그러는건가요 ㅠㅠ ..
↳ 중량에 비해 손목 및 손가락이 약한거에요! 중량을 낮추시던가 스트랩 사용해 보세요! 전 스트랩 썼더니 전완근이 크질 않은거 같아서 결국 중량 내렸습니다..
Ai가 무게를 계속 늘려요 ㅠ 전 무게에도 힘들어 디지 겠는데 속도를 못 따라 가겠어요
↳ AI알고리즘이 개인 운동능력에 맞춰주는게 아니라 일정 무게+횟수 주고 성공시 횟수 증가, 횟수가 일정에 도달하면 무게 증가+횟수 감소 라서, 횟수랑 무게는 본인이 힘들게 성공할 정도로 하시고 어플은 기록용으로 사용하시는게 좋아요
님들은 덤벨 무게 몇으로 해여?
↳ 3
쉬는 시간 1분 주길래 Ai가 드디어 갱생했나 했더니 과거의 내가 1분으로 바꿔놓은 거였네.. 칭찬해😆
이거 무게 올리면 할수있는 무게가 맞는건가?
대 머 스 트 렝 스 😋
이 운동은 광배근을 활성화하고 당신의 등에 날개가 생기게 하는 최고의 운동입니다.
이거 엉덩이에 힘줘서 하고 싶은데 발 위치를 어디로 해야하나요? 허벅지보단 엉덩이에 힘이 더 들어갔으면 좋겠어요 (엉덩이운동)
↳ 발을 발판 상단 쪽에 두고 해보세요
@숨니애요 이거보고 덕분에 뒤로썼습니다
내 허벅지🥵
미쳣
앱을 사용하고 추천된 세트를 수행하며 크레아틴을 섭취하니 빠르게 체중이 늘고 있습니다.
↳ I agree my chest grew nice in 1 year but it took me a minute to find the right program on here for me
🏋️♂️
무게빼도 힘들어...
넌 무게를 올렸지만 난 낮추고 세트를 늘렸다
도저히 자세가 안나오는데 이건 재낀다
이거... 여성분들 발등 아슬아슬하게 닿는 거 맞죠?
↳ 최대한 조절해도 정강이까진 안가더라구요 흐이
ㅎㅇㅌ
왜 이렇게 중둔근 쥐 나지?