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28246개의 게시물
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모
모든개피곤
·
원 암 덤벨 벤치프레스
·
2025-11-18
🦍
1
0
K
Karlosblanco
·
원 암 케틀벨 아놀드 프레스
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2025-11-18
제가 다니는 체육관에는 모든 케틀벨 사이즈가 없어서 덤벨을 사용해야 합니다.
원문 보기
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C
Chope
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힙 어브덕션 머신
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2025-11-18
무게 올릴때마다 쥐가 나서 전기고문의자 앉는 사람같아요...
1
0
F
Faithy16
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몬스터 글루트 머신
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2025-11-18
불🔥🔥🔥
원문 보기
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민
민누5
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벤치 프레스
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2025-11-18
무게 많이 올리다 다칠거 같으니까 적당한 무게에서 놀아야 겠다 호에엥
0
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맨
맨몸파
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아처 풀 업
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2025-11-18
진짜 ㅈㄴ어려움 이거
1
0
J
Jubbong
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덤벨 백 런지
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2025-11-18
야 나 집가서 애 봐야된다고
3
0
J
Jubbong
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스미스 머신 스쿼트
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2025-11-18
어딜 보고 해야하는건가요
0
0
건
건강한소금40
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와이드 스쿼트
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2025-11-18
🥵
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0
해
해피타이거
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케이블 트라이셉 푸쉬다운
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2025-11-18
이거 늘긴늘어요?……ㅋㅋㅋㅋ한세트 이상이 힘든 사람 여기여기 붙어라..ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
0
무
무거운카누
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덤벨 트라이셉 익스텐션
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2025-11-17
💪
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나
나권은비안봤어
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벤치 프레스
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2025-11-17
이제 벤치 탈출장인됐다
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친
친절한늑대40
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벤치 프레스
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2025-11-17
가오 빼고 합시다
4
0
H
HPark
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행잉 레그 레이즈
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2025-11-17
AI의 반란이 도래했다
0
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강
강지원1914
·
시티드 레그 프레스
·
2025-11-17
머신이 150까진데 160을 어떻게 하니
↳
한발씩 하시면됨
0
3
C
Crunchtlqkf
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싱글 라잉 레그 컬
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2025-11-17
허벅지 자극... 어떻게 하는건데 종아리 자극만 쩔어서 레전드 쾅 소리 찍었다
↳
접히는 그 순간에 햄스트링쪽은 자연스럽게 개연됩니다. 그냥 시작위치만 아킬레스건에 맞추어서 잘 하시면 됩니다 ㅎㅎ
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1
7
7일초보자
·
숄더 탭
·
2025-11-17
🔥오 휴식시간인가
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7
7일초보자
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벤트 오버 레터럴 레이즈
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2025-11-17
이게 일자가 안되는데..
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거
거니핑
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리버스 브이 스쿼트
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2025-11-17
모든 운동이 마찬가지지만 스쿼트류는 유독 코어에 힘을 의식적으로 잡으면서 .
1
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수
수양냥이
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스미스 머신 힙 쓰러스트
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2025-11-17
하.. 진짜 엉덩이 직빵임..
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제가 다니는 체육관에는 모든 케틀벨 사이즈가 없어서 덤벨을 사용해야 합니다.
무게 올릴때마다 쥐가 나서 전기고문의자 앉는 사람같아요...
불🔥🔥🔥
무게 많이 올리다 다칠거 같으니까 적당한 무게에서 놀아야 겠다 호에엥
진짜 ㅈㄴ어려움 이거
야 나 집가서 애 봐야된다고
어딜 보고 해야하는건가요
🥵
이거 늘긴늘어요?……ㅋㅋㅋㅋ한세트 이상이 힘든 사람 여기여기 붙어라..ㅋㅋㅋㅋㅋ
💪
이제 벤치 탈출장인됐다
가오 빼고 합시다
AI의 반란이 도래했다
머신이 150까진데 160을 어떻게 하니
↳ 한발씩 하시면됨
허벅지 자극... 어떻게 하는건데 종아리 자극만 쩔어서 레전드 쾅 소리 찍었다
↳ 접히는 그 순간에 햄스트링쪽은 자연스럽게 개연됩니다. 그냥 시작위치만 아킬레스건에 맞추어서 잘 하시면 됩니다 ㅎㅎ
🔥오 휴식시간인가
이게 일자가 안되는데..
모든 운동이 마찬가지지만 스쿼트류는 유독 코어에 힘을 의식적으로 잡으면서 .
하.. 진짜 엉덩이 직빵임..