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바닥에 앉아서 하시면 어깨 후면 자극 잘 와요...
아악 그만~!!!!! 비밀번호를 불겠다~!!!!!
Yummy 👍
뒤지겠당
이거 한개가 뒤로 갔다가 다시 차렸으로 오는것 까지 한개 인가요 ? 아니면 뒤로 간 상태에서 위아래 반복인가요
아니 지멋대로 무게 올리고있네 36을 어찌해
다리 올리고 하면 자극 더 옴
이거랑 시티드레그프레스머신이랑 어떤 차이일까요?
와…맥스야 이건 좀…
난 구불구불이 좋아~
너가 흔들리지 않으면 일하고 있지 않은 거야 하하
(양쪽 모두)라는 것은 양쪽의 총 중량을 의미합니까, 아니면 각 쪽의 중량을 의미합니까?
여러분은 600을 밀고 있네요. 저는 여기서 모든 반복에서 45 이상을 밀기 위해 힘들어하고 있어요 💀
왜 이렇게 아프지?
서서 vs 앉아서
아니 왜 난 안닿누..
인클라인 10% 5km/h vs 인클라인 0% 10km/h 무엇이 나을까요
이거 하면 복근보다 장요근이 더 많이 아파요.... 다담날 허리펴고 걷질 못해...
팔꿈치를 벌려서 가슴을 치도록 하세요.
헬린이인데 원판 달고 하는 머신이랑 핀 꽂는 머신 둘다 써보니 원판이 훨씬 무겁게 느껴지는데 이거 맞나요....
바닥에 앉아서 하시면 어깨 후면 자극 잘 와요...
아악 그만~!!!!! 비밀번호를 불겠다~!!!!!
Yummy 👍
뒤지겠당
이거 한개가 뒤로 갔다가 다시 차렸으로 오는것 까지 한개 인가요 ? 아니면 뒤로 간 상태에서 위아래 반복인가요
아니 지멋대로 무게 올리고있네 36을 어찌해
다리 올리고 하면 자극 더 옴
이거랑 시티드레그프레스머신이랑 어떤 차이일까요?
와…맥스야 이건 좀…
난 구불구불이 좋아~
너가 흔들리지 않으면 일하고 있지 않은 거야 하하
(양쪽 모두)라는 것은 양쪽의 총 중량을 의미합니까, 아니면 각 쪽의 중량을 의미합니까?
여러분은 600을 밀고 있네요. 저는 여기서 모든 반복에서 45 이상을 밀기 위해 힘들어하고 있어요 💀
왜 이렇게 아프지?
서서 vs 앉아서
아니 왜 난 안닿누..
인클라인 10% 5km/h vs 인클라인 0% 10km/h 무엇이 나을까요
이거 하면 복근보다 장요근이 더 많이 아파요.... 다담날 허리펴고 걷질 못해...
팔꿈치를 벌려서 가슴을 치도록 하세요.
헬린이인데 원판 달고 하는 머신이랑 핀 꽂는 머신 둘다 써보니 원판이 훨씬 무겁게 느껴지는데 이거 맞나요....