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팔꿈치가 아파요 ㅠ
이거 무게가 50kg 바+원판리면 원판을 양쪽에 15씩 끼라는거겠죠?
헬린이 7키로 시작
무릎패드 2 발목패드 5
ai 좋다면서 어림 개같이잡네 그림이나 그려라 ㅅㅂ
허리 1자로 하고 엉덩이와 허리각도 45도로하면 엉덩이로 허리가 60도로가면 허벅지가 먹음 자세한 유튜브 보고 하세요
허리가 안구부러지고 어떻게 올라가죠..?
내 위쪽 배가 불타는 것 같아, 하하.
내가 하고있는게 이 기구가 맞겠지..?
새 체육관에 EZ 바가 없어요 💔💔
나는 이런 종류의 고통을 사랑해, 나를 동기부여하게 해줘.
강한 왕과 여왕이 되어 계속 힘내고 꿈을 향해 나아가세요! 💪💪
내 바는 25파운드야?? 45파운드가 아니야 ㅋㅋ
이것은 내가 여기서 한 것 중 가장 힘든 것이었습니다. 조금 두통이 생겼어요.
바이셉컬하고 좀 힘들긴한데 이두 신축성 느끼는게 재밌네요 ^^;
현재 18kg입니다. 불과 몇 주 전에는 12kg이었습니다.
보채지 마라 알아서 올라간다
안녕하세요
얍보지마라🍑얍삐!!🔥
35킬로 10개 2세트 하는데 40kg로 늘리는거는 무리겠죠??
팔꿈치가 아파요 ㅠ
이거 무게가 50kg 바+원판리면 원판을 양쪽에 15씩 끼라는거겠죠?
헬린이 7키로 시작
무릎패드 2 발목패드 5
ai 좋다면서 어림 개같이잡네 그림이나 그려라 ㅅㅂ
허리 1자로 하고 엉덩이와 허리각도 45도로하면 엉덩이로 허리가 60도로가면 허벅지가 먹음 자세한 유튜브 보고 하세요
허리가 안구부러지고 어떻게 올라가죠..?
내 위쪽 배가 불타는 것 같아, 하하.
내가 하고있는게 이 기구가 맞겠지..?
새 체육관에 EZ 바가 없어요 💔💔
나는 이런 종류의 고통을 사랑해, 나를 동기부여하게 해줘.
강한 왕과 여왕이 되어 계속 힘내고 꿈을 향해 나아가세요! 💪💪
내 바는 25파운드야?? 45파운드가 아니야 ㅋㅋ
이것은 내가 여기서 한 것 중 가장 힘든 것이었습니다. 조금 두통이 생겼어요.
바이셉컬하고 좀 힘들긴한데 이두 신축성 느끼는게 재밌네요 ^^;
현재 18kg입니다. 불과 몇 주 전에는 12kg이었습니다.
보채지 마라 알아서 올라간다
안녕하세요
얍보지마라🍑얍삐!!🔥
35킬로 10개 2세트 하는데 40kg로 늘리는거는 무리겠죠??