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😇😭😭😭
↳ 목 뒤에 수건걸고 해보세요
↳ 없어도 무방하잖아
↳ good job keep grinding 💪💣👊
↳ 스트랩차거나 무게 내려서 자극에 집중해주세요 전완근이 먼저ㅠ지쳐서 그래요
끝까지 올리기. 올라가자 내려오지말고 한번멈추기
😇😭😭😭
2세트 부터 목에 힘이 들어가서 아프면 자세를 어찌해야할까요?
↳ 목 뒤에 수건걸고 해보세요
인클라인 덤벨프레스고 나발이고 이게 윗가슴 자극 찐으로 느껴진다. 아~ 맛있다 소리가 절로 나온다.
...3달만에 50에서 95됐는데 이거 맞음..?
이거 왜 횟수가 30회 이상으로 안 올라가는거죠..?
바지가 너무 짧으면 운동끝나고 때나옴
하 이거 할 때마다 머리가 아프다
손가락 방향을 그림 안내보다 90도 몸 바깥으로 두면 손목 안아파요~
팔꿈치 고정하고 반동 최대한 안쓰려고 해보세요 맛납니다. 팁으로 둘중 약한 팔 먼저하시면 좋습니다
손잡이 안타고 타는게 ㄹㅇ지옥감 죽을거같을때만 잡고 최대한 안잡아서 타면 일단 지지대가 없어서 뒤짐 그냥
아주 좋은 기계
구라치지마라 진짜 💣🥵
일어날때마다 뽕알 터질거같네
↳ 없어도 무방하잖아
삼두가 아프면 뭐가 잘못된건가요
↳ good job keep grinding 💪💣👊
가슴에 느낌이 많이 없고 팔에만 힘이 들어가는게 맞나요?
이거 할 때 등에 느낌없고 팔에만 힘이 많이 들어가는데 어떻게 해야하나요
↳ 스트랩차거나 무게 내려서 자극에 집중해주세요 전완근이 먼저ㅠ지쳐서 그래요
나 분명히 입문이라고 눌렀잖아??? 파르르...
왜 어깨에 자극이 올까요🥹
아프면, 바패드를 붙이면 될것을