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↳ not it’s not your form is probably wrong
살려줘..
🦍
맛있다😝
↳ 바벨이 안기울도록 잡아주는 협응근들은 아직 40키로 정도에 머물러 있기 때문입니다.
↳ yeah subtract the machine weight from your body weight and that’s what you’re actually lifting.
↳ sounds like you added cardio!! Good job 💪lol
이건 힘들다 💪💪
허리가 아픈 게 정상인가요? 🤔
↳ not it’s not your form is probably wrong
290파운드 12회. 이 운동은 처음입니다.
🥵 이 후 내 다리는 젤리처럼 느껴졌다.
불편함을 이겨내세요! 고통을 이겨내세요! 당신이 되어야 할 존재로 폭발하세요!
이걸 푸쉬업하고 하라고? AI한테 지다니...
맥스 뭔지 아시는 분들은 건강검진 꼭 받으십쇼
살려줘..
자세 잘못 잡아서 횟수 확 줄었네요..😭
아니 얘는 왜 덤벨을 두개나 들고 구러는 거야
🦍
맥스 게이야 처음하는데 20키로는 개이름이냐?
손목이 펌핑으로 굵어져서 기분 좋네요 평소에도 굵어지길 바라면서 헤으응
내릴 때 암내 나는 것 같아요
팔을 위아래로 접지말고 옆으로 접어야 먹어요
사진처럼 하지 말고 약간 앞으로 기울여서 각 반복마다 무게를 앞쪽으로 모아야 할 것 같아요.
맛있다😝
왤케 바들바들 떨리는지... 이유 아시는분... 체스트프레스 머신은 80키로도 하는데 벤치프레스는 40키로만 해도 바들바들하네여
↳ 바벨이 안기울도록 잡아주는 협응근들은 아직 40키로 정도에 머물러 있기 때문입니다.
이것에 대해 더 낮은 무게가 더 좋지 않나요?
↳ yeah subtract the machine weight from your body weight and that’s what you’re actually lifting.
방금 이 운동을 하다가 방귀를 뀌고, 발에 무게를 떨어뜨리고, 소리 지르면서 다시 방귀를 뀌었어요. 고마워요, Planfit!
↳ sounds like you added cardio!! Good job 💪lol