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드디어 100파운드 x 3세트 10회 클리어했어요 - 오랜 시간이 걸렸네요!
일립티컬과 차이점이 뭘까요???
우리는 모두 함께 죽어가고 있어요 ❤️
짚고있는 손에 힘이 풀려서 웃음이 낫다 ㅋㅋ
이거하고 입원했음 식염수 하루 3리터씩 맞으랬음
그래서 이것은 15kg 바 + 추천된 중량이지만 그렇게 말하지 않나요?
허리 중립해야하나요?
어깨가 먹는거 같아여🥵
죽여!!!! 불구로 만들어!!!! 태워!!!!
도저언~~~🏋️♂️
덤벨 들고하면 자극 업🔥
등이💣💣💣
이거 프론트랑 어떤 차이가 있어요?
봉 붙여서 끌어올릴때 꽈추찝히는데 꿀팁있나요?…
스탠딩아웃타이 왜 추가안해줘영~!!!
양쪽 무게 30이면 한쪽 15씩이 맞는건가요?.
무게에 왠 바벨이냐 일 안하노
@AhnJy 최고!!! 정말 감사해요🔥
드디어 양쪽에 10키로 원판을 끼고 들 수 있게 되었읍니다.
아개좋음 푸시업대신에 이거함
드디어 100파운드 x 3세트 10회 클리어했어요 - 오랜 시간이 걸렸네요!
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우리는 모두 함께 죽어가고 있어요 ❤️
짚고있는 손에 힘이 풀려서 웃음이 낫다 ㅋㅋ
이거하고 입원했음 식염수 하루 3리터씩 맞으랬음
그래서 이것은 15kg 바 + 추천된 중량이지만 그렇게 말하지 않나요?
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스탠딩아웃타이 왜 추가안해줘영~!!!
양쪽 무게 30이면 한쪽 15씩이 맞는건가요?.
무게에 왠 바벨이냐 일 안하노
@AhnJy 최고!!! 정말 감사해요🔥
드디어 양쪽에 10키로 원판을 끼고 들 수 있게 되었읍니다.
아개좋음 푸시업대신에 이거함