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"할 수 있다, 나라면!!"(깔리며)
이거 왤케 빠름??
오버헤드 프레스를 하게 해놓고선 이것도 시키면 들리겠니.. 평소 들릴것도 안들리겠다..
🥵
제일 힘들다 휴
혹시 허리가 아픈 이유 아시는 분 계신가요?ㅠㅠ
레그레이즈 하고 이걸 또하라고??? 미친거지?
행님들 32키로 15회 4세트로 하는데 저중량 고반복이 더 효과가 좋을까요? ㅠ
왜 너만 4세트야💣
🦍
5/2
떨어질때 팔꿈치로 버틴다는 느낌으로 내리면 편하던데 관절 무리도 안가고 3세트
2에 4
우리헬스장 머신은 이상혀.... 땡 스쿼트보다 무게가 안들려
공원 철봉으론 그냥 풀업해도 괜찮았는데 헬스장 턱걸이는 왜 더 힘들지
양쪽 원판이라카면, 한 짝 말하는 기가? 아니면 양쪽 다 합친 거 말하는 기고? 아따~ 헷갈리게 만들어놨네, 진짜.🥵
올라잇👊👊
그래서 여기가 지옥이군요, 장식이 마음에 들어요.
프라임꺼 인클라인벤치 개맛도리네..
"할 수 있다, 나라면!!"(깔리며)
이거 왤케 빠름??
오버헤드 프레스를 하게 해놓고선 이것도 시키면 들리겠니.. 평소 들릴것도 안들리겠다..
🥵
제일 힘들다 휴
혹시 허리가 아픈 이유 아시는 분 계신가요?ㅠㅠ
레그레이즈 하고 이걸 또하라고??? 미친거지?
행님들 32키로 15회 4세트로 하는데 저중량 고반복이 더 효과가 좋을까요? ㅠ
왜 너만 4세트야💣
🦍
5/2
🥵
떨어질때 팔꿈치로 버틴다는 느낌으로 내리면 편하던데 관절 무리도 안가고 3세트
2에 4
우리헬스장 머신은 이상혀.... 땡 스쿼트보다 무게가 안들려
공원 철봉으론 그냥 풀업해도 괜찮았는데 헬스장 턱걸이는 왜 더 힘들지
양쪽 원판이라카면, 한 짝 말하는 기가? 아니면 양쪽 다 합친 거 말하는 기고? 아따~ 헷갈리게 만들어놨네, 진짜.🥵
올라잇👊👊
그래서 여기가 지옥이군요, 장식이 마음에 들어요.
프라임꺼 인클라인벤치 개맛도리네..