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운
운동.1일차·슈퍼맨·2025-09-23

거기가 너무 아픈데

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X
Xantoshi·덤벨 바이셉 컬·2025-09-23

계산이 잘못되었거나 각 반복마다 2배의 반복을 세어야 하나요?

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J
JasonAlonzo·덤벨 벤치 프레스·2025-09-23

업데이트: 이제 55초로 느리고 통제된 방식으로 진행 중입니다.

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망
망사·케틀벨 고블릿 스쿼트·2025-09-23

와이드스쿼트로 넓게 벌리고 끝까지 일어나지 말고 바운스 주듯이 하기

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꿀
꿀기·케이블 팔로프 프레스·2025-09-23

이거 맛도린데 사람이 없네..

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이
이성재60·덤벨 바이셉 컬·2025-09-23

🏋️‍♂️

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말
말랑몰랑햄찌·덤벨 데드리프트·2025-09-23

보이는것보다 무게는 ×2입니다... 20kg들고하려나 죽겐네..

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건
건우133·바벨 스쿼트·2025-09-23

봉 무게는 조상님이 들어주십니다.

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사
사샤3·레인보우 플랭크·2025-09-23

어깨에서 오돌뼈 씹는 소리가 나요

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100101_15·크런치·2025-09-23

아니 32회 처시키고 20초 휴식??????????

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의
의지넘치는사자20·백 익스텐션·2025-09-23

허리가 아픈느낌인데 이게 자극인걸까요? 아님 자세가 잘못 된걸까요??ㅜㅜ

통상적인근육통이 아니라고 판단되면 그건 자극아닙니다

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멸
멸치근업·어시스트 친 업·2025-09-23

수.직.낙.하. 낙!하아아아~ 낙!하아아아~

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패
패션의완성은근육·덤벨 숄더 프레스·2025-09-23

라인업 하듯 광배 뽑고 무게 받으면 관절도 안다치고 고립 쌉가능

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포
포항운동초짜배기·인클라인 덤벨 벤치 프레스·2025-09-23

18kg 8개랑 14kg 15개중 뭐가 좋은걸까요…

닥전

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운
운동했나·덤벨 백 런지·2025-09-23

아 살려주세요

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이
이지영42·레그 컬·2025-09-23

종아리만 아파요..으악

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신
신해피·펙 플라이 머신·2025-09-22

요근래 앱이 무거워짐 그리고 숫자나 이런게 잘먹히지 않음 일좀해라

ㄹㅇ

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슬
슬근투투·바벨 프리쳐 컬·2025-09-22

이거 바이셉컬애 비해 이두자극이 안오는데,,

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김
김봉석6·원 암 시티드 로우 머신·2025-09-22

어느날은 무게가 잘 쳐지는데 어떤날은 힘이안들어가는데 힘이안들어갈땐무게를낮추고 횟수를그만큼늘려도되나요??

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간
간직·랫 풀다운·2025-09-22

없는 무게좀 추천 안했으면.. AI야 내가 자꾸 무게 바꾸는 이유를 생각해보렴..

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