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💪
하……진짜 욕나온다….왜이렇개 힘들지
양쪽 번갈아 가면서 하는거 맞나? 영상으론 한쪽만 하는데
아 헬스장에서 하기 부끄러워
어깨에서 빠득빠득 소리나는거 정상인가요..?
@해루이 고리가 걸려있을 거예요. 그거 핸들 잡아서 바깥으로 돌려주면서 조정하셔야 해요
디게 멋있다
🦍🦍🦍
엄마야 이거 너무 힘들어요
드롭세트로 했는데 뒤질뻔ㄷㄷ
40킬로그램부터 시작합니다.
저 10kg으로 30개씩 하는데 자극이 별로 안와요...몇개씩 해야 하나요?
250 for 4x8 그게 내가 느끼는 거야 🦍
와 내가 플랭크 할 때 힘들 어서 했던 자세인데 이게 있는 운동 자세 였구나
버티고 있는 무릎이 아픈데 괜찮은건가요...
양쪽 65kg 가능한 무게인가...?
20회 4세트 안 쉬고 하는데 왜 안 힘든 건지 모르겠다
형님들 꿀팁듣고 하니까 다르네 이거 맛없었는데 맛있어졌다 지린다
이것들은 당신이 치료가 더 나은지 궁금하게 만들 것입니다.
엌 ㅋㅋㅋ...ㅋㅋㄲ....ㅜㅜ
💪
하……진짜 욕나온다….왜이렇개 힘들지
양쪽 번갈아 가면서 하는거 맞나? 영상으론 한쪽만 하는데
아 헬스장에서 하기 부끄러워
어깨에서 빠득빠득 소리나는거 정상인가요..?
@해루이 고리가 걸려있을 거예요. 그거 핸들 잡아서 바깥으로 돌려주면서 조정하셔야 해요
디게 멋있다
🦍🦍🦍
엄마야 이거 너무 힘들어요
드롭세트로 했는데 뒤질뻔ㄷㄷ
40킬로그램부터 시작합니다.
저 10kg으로 30개씩 하는데 자극이 별로 안와요...몇개씩 해야 하나요?
250 for 4x8 그게 내가 느끼는 거야 🦍
와 내가 플랭크 할 때 힘들 어서 했던 자세인데 이게 있는 운동 자세 였구나
버티고 있는 무릎이 아픈데 괜찮은건가요...
양쪽 65kg 가능한 무게인가...?
20회 4세트 안 쉬고 하는데 왜 안 힘든 건지 모르겠다
형님들 꿀팁듣고 하니까 다르네 이거 맛없었는데 맛있어졌다 지린다
이것들은 당신이 치료가 더 나은지 궁금하게 만들 것입니다.
엌 ㅋㅋㅋ...ㅋㅋㄲ....ㅜㅜ