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그립 안가져오고 손목보호대 가져왔네 아…
벤치프레스를 밀지 못해서 왔는데 이것도 밀기 힘드네요..🥵
왼쪽 어깨에서 자꾸 소리 나는데 어떻게 하면 고칠수 있나요
20kg으로 하라는데 M-Touture 기계에 10kg 원판 두개 걸면 되는건가요,, 넘 무거운데,,
암것도 안꽂고 봉으로만 해도 힘든 거 정상인가요......
살려주세요..
허리가 아픈 이유는 뭘까요 허리가 뜨면 안되나요?
나는 이걸 할 수 있어 ... 하루 종일은 아니지만 내 운동 시간 동안 😁 내 허벅지가 강해서 그런 걸까, 아니면... 내가 잘하고 있지 않은 걸까 😅
감사합니다
👏
매우 힘들다
처음해보는데 힘들지만 정면에 보이는 막대기에 의지해야 한다 생각하니 정신이 번쩍 듭니다
바닥에 발판 대야함
무슨 운동임?
허리는 왜 아플까
아 어깨가 아퍼..
대체 운동 없나요? 이거 할때마다 진짜 구역질 날 만큼 힘들어요ㅠ
네, 이 운동은 정말 쓸모없어요. 자세가 너무 틀리고 어색한 것 같아요.
이게 제일 하기싫음
도움 도움 도움 도움
그립 안가져오고 손목보호대 가져왔네 아…
벤치프레스를 밀지 못해서 왔는데 이것도 밀기 힘드네요..🥵
왼쪽 어깨에서 자꾸 소리 나는데 어떻게 하면 고칠수 있나요
20kg으로 하라는데 M-Touture 기계에 10kg 원판 두개 걸면 되는건가요,, 넘 무거운데,,
암것도 안꽂고 봉으로만 해도 힘든 거 정상인가요......
살려주세요..
허리가 아픈 이유는 뭘까요 허리가 뜨면 안되나요?
나는 이걸 할 수 있어 ... 하루 종일은 아니지만 내 운동 시간 동안 😁 내 허벅지가 강해서 그런 걸까, 아니면... 내가 잘하고 있지 않은 걸까 😅
감사합니다
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매우 힘들다
처음해보는데 힘들지만 정면에 보이는 막대기에 의지해야 한다 생각하니 정신이 번쩍 듭니다
바닥에 발판 대야함
무슨 운동임?
허리는 왜 아플까
아 어깨가 아퍼..
대체 운동 없나요? 이거 할때마다 진짜 구역질 날 만큼 힘들어요ㅠ
네, 이 운동은 정말 쓸모없어요. 자세가 너무 틀리고 어색한 것 같아요.
이게 제일 하기싫음
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