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내릴때 3초 세라닛...
11키로라는건 없어 병건아...
5kg 홀수 없다고 짝수로 추천해라고오오
👏👏👏👏
어깨 소리나는뎁..
죽은자는 말이 없습니다
이게 쉽고 편하다는 친구들. 나처럼 플렌에 버피가 있기를....
2일차 헬린이인데 오른손은 겨우겨우 갯수 채우겠는데 왼손은 몇개만해도 못올리겠습니다...
서른 외치고 다음 세트를 준비합니다라고 하는 게 맞냐 도대체 몇 개까지 늘어나려나
어깨가 아픈데;;; 뭐가 문제일까요?
한쪽씩 하는건데 카운팅이 너무 빠름.. 한쪽팔은 무호홉 ㅠ ㅠ
최강두산 응원가 들으며 합니다 화딱질 나는걸 이걸로 풉니다ㅋ
허리아픈데 ㅅㅂ
그래도 코어중에는 얘가 제일 쉬운듷,,
야이씨..팔이 안올라가잖아..!!!
....ai?
팔 운동은 역시 리버스 컬,팔씨름 강화도 됩니다. 💪ㅣ
밑가슴이란 뭘까
와……으…어우….하….
자비없네
내릴때 3초 세라닛...
11키로라는건 없어 병건아...
5kg 홀수 없다고 짝수로 추천해라고오오
👏👏👏👏
어깨 소리나는뎁..
죽은자는 말이 없습니다
이게 쉽고 편하다는 친구들. 나처럼 플렌에 버피가 있기를....
2일차 헬린이인데 오른손은 겨우겨우 갯수 채우겠는데 왼손은 몇개만해도 못올리겠습니다...
서른 외치고 다음 세트를 준비합니다라고 하는 게 맞냐 도대체 몇 개까지 늘어나려나
어깨가 아픈데;;; 뭐가 문제일까요?
한쪽씩 하는건데 카운팅이 너무 빠름.. 한쪽팔은 무호홉 ㅠ ㅠ
최강두산 응원가 들으며 합니다 화딱질 나는걸 이걸로 풉니다ㅋ
허리아픈데 ㅅㅂ
그래도 코어중에는 얘가 제일 쉬운듷,,
야이씨..팔이 안올라가잖아..!!!
....ai?
팔 운동은 역시 리버스 컬,팔씨름 강화도 됩니다. 💪ㅣ
밑가슴이란 뭘까
와……으…어우….하….
자비없네