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버섯목 있어서 요운동 해주려는데 정확히 자세 어떻게 해야하나요.. 느낌이 등쪽으로 잘 안오는데 ㅜ

↳ 팔부털지마시고쇠골로움직이는걸느끼고난다음해보세요

35kg로 시작했는데 이제는 75kg도 쉽게 할 수 있어요!

맥스 때리러 갈 파티원 모집합니다

트와이스 모모가 50개씩 3세트 했다는게 요거

못해

↳ 인죵

오늘 사람 죽일려고 그러네..

90키로 미쳤나..

어깨랑 팔꿈치에 하중이… 뿌가각

↳ 저도 그래요ㅠㅠ

잉 풀업 한개 언제할까 하고싶다 멋있당~~~

무게가 양쪽 무게인건가요?? 아님 한쪽무게인가요???

↳ 한쪽

발목이 꺾이는데 정상인가요?

↳ 병원부터가세요..

가끔보면 어르신들이 이걸로 바이킹마냥 붕붕 둥가둥가 하고계심🔥

오랫만에 들어왓더니 메모 왜 저장이 안되져;;;;

↳ 저도 사라짐..ㅠ

코어에 자극이 안느껴져요 중심잡기 운동같은데 잘못하고있는건가요

혹시 바 무게 포함인가요?

하늘을 쿡찌르는것 맞나요? 내려올때 어떻게 버티나요? 사람이 할 수 있는건가요? 20초쉬고? 로봇이니까 저러는거지?

힘들어서55kg에서 50kg변경..!🥵

↳ 허허 두달째50킬로만하는중

이거 살짝 숙이고 하면 가동범위 늘어나서 더 잘되요

↳ 고맙습니다. 친구.

두손 일정하게 하는거 힘들어요 ㅠㅠ

↳ 푸시업으로 균형을 맞춰 보세여