커뮤니티

100키로가능한가요

5-12/15-12/10-12/20키로-8개

🏃‍♀️

와 어제보다 지림 개맛있음

아니 8키로 바벨이 어딨어 8ㅅ8

원판모양 없어서 비슷한거 했눈데 쥭을뻔

등 자극은 모르겠고 손목이랑 전완근이 넘 아파요 🥵

↳ 기본근력이 약해서그래요. 어시스트 중량을 늘리세요

이것도 계산 입력 로직 잘못돼있네 ㅜㅜㅋㅋ

뒷목이 긴장을 많이 해서 뒷목에 힘이 들어가는데 어떻게 해결하나요 ㅠ

이거 맛도린데 사람 없네..

전완이 털리면 우짜죠 ㅜ 고중량도아닌데

↳ 스트랩 사세용

이제 20개도 무리 없이 하네… 내가 싫어진다

아 이거 하려고하는데 웬 할아버지가 줄잡고 어깨돌리기 하루종일하고있어

허리가 왤케 뜰까요 ㅠ 허리가 자꾸 뜨고 허리다칠까봐 다리에 힘이들어가는데 방법이 있을까요?

↳ 복근에 힘이 없어서 그래요 머리를 들고 해보세요 허리가 안뜰꺼에요

이것은 확실히 어렵다.

왜 이것만 여자모델인가요?

↳ 제일 기본 스쿼트라서 인것같아요

동영상을 만들어줘라

이거하면 왜 허리가 아플까요..?

맥스야 갑자기 왜이래 어어ㅏㅇ

29kg에 12