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28284개의 게시물

곧
곧가을·랫 풀다운·2025-07-30

좋은 운동인거 아는데 이상하게 랫플이 힘드네요

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얼
얼텡·레니게이드 로우·2025-07-30

등도 등이지만 코어가 더 쓰이는듯

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S
SeanGaona·힙 어브덕션 머신·2025-07-30

앞으로 기울이세요.. 강철 같은 엉덩이

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아
아린아윤아빠·바벨 스티프 레그 데드리프트·2025-07-30

덤벨스티프에서 대피성공🎉

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L
Lee585·원 암 덤벨 오버헤드 프레스·2025-07-30

오 댓글 청정구역

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으
으니191·덤벨 해머 컬·2025-07-30

🥵

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아
아린아윤아빠·원 레그 덤벨 데드리프트·2025-07-30

오늘은 아빠가 패배했다🥵

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B
BrotherD·스미스 머신 오버헤드 프레스·2025-07-30

Sutil 💣

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KevinBurnham·레그 프레스·2025-07-30

3개의 워밍업 세트는 힘들고, 그 뒤에 4개의 무거운 세트가 이어집니다🥵

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미
미니데이비드·프리처 컬 머신·2025-07-30

젖먹던 힘까지 짜냅시다 👊

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언
언젠간바프·바벨 스쿼트·2025-07-30

아무생각없이 원판빼다 바벨 넘어감… 놀라게해드려 죄송함다

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신
신용불량자·케틀벨 헤드 로테이션·2025-07-30

👊

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감
감속팽창·체스트 프레스 머신·2025-07-30

가슴이 섹시해져ㅛ어요

앙됀당!

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E
eldenlord·덤벨 벤치 프레스·2025-07-30

가슴에 자극이 안와요

it’s hard to feel anything in the pecs, if you’re using a heavy weight, which I’m assuming you are?

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Z
ZionKim·아놀드 프레스·2025-07-30

아놀드 십세끼야

다짜고짜 욕박는게 개웃기네

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기
기타소년·케이블 크런치·2025-07-30

💪👊

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정
정다운37·펙 덱 리어 델트·2025-07-30

,마늘

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T
Tex94·암 워킹 푸쉬업·2025-07-30

금식하다

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기
기타소년·레그 컬·2025-07-30

아니 이젠 다리도 안올라가네?!

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홍
홍호홍·크런치·2025-07-30

야이자식아!! 이게 루틴이냐 얼차려지!!

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