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속도 빠르게하지마세여 ㅠㅠㅠㅠㅠ 부상있습니다

이것들은 잔인하지만, 나는 계속 부수고 있어. 나는 하루에 두 번 운동을 하고 (아침과 늦은 밤) 그 위에 10km 걷기를 하고 있어. 계속 집중하고 열심히 해봐, 친구들! 일을 해!

↳ still going strong?

내가 이걸 왜 하고 있지...?

5세트는 선넘었지

우와

아니 설명 좀 여기 댓글에 있는 것처럼 좀 더 초보자를 위해 자세히 해놓으면 안되나...🥵

↳ 동의

앉아서 하면 좀 더 팔에 집중이 잘되는거 같음

스미스 한쪽 28 10개 다음 덤벨 9 10개는 쉬라는건가??

🎉

이거 하고 허리아픈데 뭐가 잘못 된걸까유

↳ 엉덩이가 떨어져서요. 패드에 엉덩이를 붙이는 느낌으로해보세요

1회 구성 오른발 업 - 왼발 업 - 오른발 다운 - 왼발 다운 왼발 업 - 오른발 업 - 왼발 다운 - 오른발 다운 계단에 에어컨이 없는 관계로.. 인기남이 되기로..

왜 어깨에서 소리가 날까….

골반 왜 아픈거임?

무게는 절반만 기록 되는뎅

레그프레스 50은 그냥하는데 왜 이것만하면 다리가 심하게 떨릴까요ㅠㅠ30하다가 20으로 줄엿는데도 계속심하게 떨리네ㅠㅠㅠ

디랙스 기본중량이 65키로던데.. 어플에는 0키로로 기록하면 되나요??

↳ 넵

턱걸이 시켜놓고 바로 친업? 죽이란 거네

3회도 겨우 하는데 10회 10세트를 하라고 야발련아?? 👊

다른 사람 하는게 쉬워보인다고 내가 하는게 쉬운건 아니더라. ㅅㅂ

죽여주십시오~ 즌하