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쉽구만
한국어를 읽을 수 있으면 좋겠어요!
🔥🔥🔥
몸무게 120kg 딥스 보조무게 50kg 어시스트 받으며 시작 6달만에 어시스트 보조없이 딥스 성공
가슴운동맞나 삼두자극왜케오지 ㅜㅜ
안면근육 운동이죠? 얼굴에 힘이 잔뜩 들어가네
승모가 너무 아픈데 자세의 어떤 부분을 고쳐야할까요ㅠㅠ
진짜 대체 어떻게 하는건지 모르겠다..
이거하니 손목이 시린데 이유가 뭘까요ㅠㅠ
45키로 잘못된거아님? 나 몸이 끌려가버리는데
속도 5로 타면 개꿀딱
베란다 창틀 생각해도 안올라가면 걍 죽어야겠죠?
이완할 때 힘 풀면 다시 못 올림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요. 저도 위 댓글처럼 클로즈그립 스미스머신 프레스 찾다가 왔습니다 ㅋ
광배개맛도리🤪
올라갈 수 있는 최대시점에서 1초 정도 버텼다가 천천히 내려오면 미침
20초를 쉬라고 했지만 1분을 쉬는나
10kg가 안들려요..
김치는 포기할때나 필요한거다... 아... 이거 아닌가???
50키로 한번 하니까 왜 60키로로 바로 넘어가죠
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안면근육 운동이죠? 얼굴에 힘이 잔뜩 들어가네
승모가 너무 아픈데 자세의 어떤 부분을 고쳐야할까요ㅠㅠ
진짜 대체 어떻게 하는건지 모르겠다..
이거하니 손목이 시린데 이유가 뭘까요ㅠㅠ
45키로 잘못된거아님? 나 몸이 끌려가버리는데
속도 5로 타면 개꿀딱
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이완할 때 힘 풀면 다시 못 올림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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10kg가 안들려요..
김치는 포기할때나 필요한거다... 아... 이거 아닌가???
50키로 한번 하니까 왜 60키로로 바로 넘어가죠