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왜 정신이 빨려나가지?
밥인줄 알았는데 밥은 나였고...
테에엥 20도 개무거운레후
아니 10키로 무겁다고 하니까 8키로 들으라고하네 8키로가 있겠냐고
팔꿈치끼리 닿게 하면 은근 자극이 쩌네
에고고 총각 나 죽어🥵
왜 이두랑 후면어깨 자극도 같이 올까요...
느리게 + 형태 > 무게
아니 어플 업데이트 되고 나서 쉬는시간이 아에 없어짐.. 30개씩 4세트.. 120개를 안쉬고 어케하라고 미쳤어..
20회, 80파운드 4세트에 대해 어떻게 생각하세요? 저는 삼두근에서 더 많이 타는 느낌이 들어요, 등보다요.
이거 양쪽 번갈아 가며 해야되는걸까요? 왼쪽으로 기대서 했다가 돌아서 오른쪽으로 기대서 해야되는지해서요~!
22회, 90파운드, 4세트 하는 것에 대해 여러분은 어떻게 생각하나요?
이건 정말 겸손하게 만들었어요 🤣🤣
가슴과 팔 사이의 통증? 조언이 있나요?
EZ
이것은 MTN 숄더 프레스입니다...인클라인 체스트가 아닙니다.
계속 일하세요 포기하지 마세요
자세 맞는지 모르겠음
이거할때 복부에 힘 겁나들어가지는데 내가 이상한건가?🦍
이것을 ISO 레터럴 로우로 교체할 수 있나요?
왜 정신이 빨려나가지?
밥인줄 알았는데 밥은 나였고...
테에엥 20도 개무거운레후
아니 10키로 무겁다고 하니까 8키로 들으라고하네 8키로가 있겠냐고
팔꿈치끼리 닿게 하면 은근 자극이 쩌네
에고고 총각 나 죽어🥵
왜 이두랑 후면어깨 자극도 같이 올까요...
느리게 + 형태 > 무게
아니 어플 업데이트 되고 나서 쉬는시간이 아에 없어짐.. 30개씩 4세트.. 120개를 안쉬고 어케하라고 미쳤어..
20회, 80파운드 4세트에 대해 어떻게 생각하세요? 저는 삼두근에서 더 많이 타는 느낌이 들어요, 등보다요.
이거 양쪽 번갈아 가며 해야되는걸까요? 왼쪽으로 기대서 했다가 돌아서 오른쪽으로 기대서 해야되는지해서요~!
22회, 90파운드, 4세트 하는 것에 대해 여러분은 어떻게 생각하나요?
이건 정말 겸손하게 만들었어요 🤣🤣
가슴과 팔 사이의 통증? 조언이 있나요?
EZ
이것은 MTN 숄더 프레스입니다...인클라인 체스트가 아닙니다.
계속 일하세요 포기하지 마세요
자세 맞는지 모르겠음
이거할때 복부에 힘 겁나들어가지는데 내가 이상한건가?🦍
이것을 ISO 레터럴 로우로 교체할 수 있나요?