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25kg가 너무 무겁다.
30 14 3
너는 할 수 있어, 자기야! 빌립보서 4:13
👏
아힘들어
왜 난 별로 안무겁지…??🦍🦍
헬린이인데 처음엔 삼두쓰면서 하다가 자세 신경써보니 광배쪽에 슬슬 느낌이 오는 것 같네요. 그런데 허리가 자꾸 아픈데 받치는 벤치 높이가 문제일까요? 편 다리쪽 길이가 더 남기는 합니다
이것도 애니메이션이랑 가이드 좀 올려주세요
이거어떻게해요
안 쪽 손목이 아픈거 정상인가요
뒤지게ㅛ다
그건 정말 아프다 🥵
👊
어깨에서 뼈소리나요
형, 내 등에서 느껴져. 내 다리와는 아무 상관이 없어.
팔꿈치 방향을 모르겠네
살려줘
이거 어캐하냐? 설명도 없고
뒷목이 아파요
랫풀다운에서 이거 하니깐 자극 오지네 ㅋㅋ
25kg가 너무 무겁다.
30 14 3
너는 할 수 있어, 자기야! 빌립보서 4:13
👏
아힘들어
왜 난 별로 안무겁지…??🦍🦍
헬린이인데 처음엔 삼두쓰면서 하다가 자세 신경써보니 광배쪽에 슬슬 느낌이 오는 것 같네요. 그런데 허리가 자꾸 아픈데 받치는 벤치 높이가 문제일까요? 편 다리쪽 길이가 더 남기는 합니다
이것도 애니메이션이랑 가이드 좀 올려주세요
이거어떻게해요
안 쪽 손목이 아픈거 정상인가요
뒤지게ㅛ다
그건 정말 아프다 🥵
👊
어깨에서 뼈소리나요
형, 내 등에서 느껴져. 내 다리와는 아무 상관이 없어.
팔꿈치 방향을 모르겠네
살려줘
이거 어캐하냐? 설명도 없고
뒷목이 아파요
랫풀다운에서 이거 하니깐 자극 오지네 ㅋㅋ