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28291개의 게시물

톡
톡톡휘·백 익스텐션·2025-07-01

뭐야 졸라 힘드네;;;

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돼
돼지갱재·체스트 프레스 머신·2025-07-01

내몸무게가 80인데 80을 어캐 밀어 뒤질래?

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김
김민호102·레그 익스텐션·2025-07-01

갈라져라갈라져라갈라져라 갈..

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안
안경뚱땡이·덤벨 숄더 프레스·2025-07-01

등받이도 없이....25... 허리끊어지는줄

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호
호엥호엥·크런치·2025-07-01

하다가 방구나와서 도망감 ㅅㄱ

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헬
헬짱1·로테이션 플랭크·2025-07-01

뻥안치고 머리아픔 빈혈처럼

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서
서진형(harvie)·레그 프레스·2025-07-01

웜업에서 다 털렸는데 어떡하죠

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호
호엥호엥·레그 익스텐션·2025-07-01

내 허벅지가 사시나무 떨듯 떠네 ... 강한기구가 나타낫다

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깜
깜짜기·랫 풀다운·2025-07-01

진짜 40kg 늘어 나지가 않내ㅜㅜ

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호
호엥호엥·케틀벨 런지·2025-07-01

아주 날 졸로보네🔥💪

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V
VigorousBlackberries1861·인클라인 덤벨 벤치 프레스·2025-07-01

AI 앱이기 때문에 우리가 비용을 지불하는 것을 고려하면 그것이 점차적으로 그 자체의 중요성을 증가시킬 것이라고 생각했습니다.

it does slow though and depending on difficulty you have selected. If you add significant reps it will add weight the next time to compensate

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B
binnnn05·푸쉬업·2025-07-01

내 몸이 제일 무겁다..

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C
CCEQU·케이블 트라이셉 푸쉬다운·2025-07-01

로프랑 다른겅가?? 로프로 해도 상관없나여?

I always use rope - at bottom of pull flair outwards to get a great burn in your tris

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화
화곡앤쵸비·스타피쉬 크런치·2025-07-01

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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A
AdamZimmerman1·레그 프레스·2025-07-01

720파운드 2회 🔥🔥

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심
심현빈2·덤벨 벤치 프레스·2025-07-01

🏋️‍♂️🏋️‍♂️

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탄
탄산·데드 벅·2025-07-01

허리가 아픈건 코어힘이 부족해서일까요..

혹시 허리를 띄고 했나요

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P
Prdson·스미스 머신 스쿼트·2025-07-01

내 허리가 이걸 좋아하지 않아요.

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요
요츄·레그 익스텐션·2025-07-01

와 무릎이 너무 아파요 ㅠㅠ 무릎뼈가 꺾이는 것 같은 통증이.. 허리디스크 환자인데 멀쩡한 무릎은 와이..?

감당가능한 낮은 무게로 먼저 좋은 자세에 대한 감을 잡아보세요.

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탄
탄산·덤벨 런지·2025-07-01

왜 뒷다리 허벅지가 아프지? 이거 타겟이 앞다리 허벅지 아닌가요?

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