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팬이 아니다
의자를 완전히 뒤로 젖혀서 더 깊은 스트레칭을 하세요. 나중에 고마워하지 않을 테니 지금 고마워하세요 🤣.
어쨌든 그것은 희생이다.
좌우왕복이 1회인가요
오늘도 메챠 우마이..
자꾸 0회 하라는데 이따구로할거면 운동하지말라는걸가요?
이거랑 바이셉컬 머신이 같은건가요?
나는이거 15이상 무리다 30은 말두안되
2세트도 힘듦
자 모두들 가슴을 위해 박수🎉👏
샷건 치는 힘 기르는 건가요..
시간이랑 스텝 수로 저장되면 좋겠다
왜 우린 원판만있는거지 원판이면 10 10 끼우면되나요 20이면
아 오늘도 누가 사용하고 있네
오 이미지 추가
🍑
이거 들어올릴때 손목을 꺽어 올리면 안되는거죠?
한쪽씩 13이면 한쪽 하고 완료 누르면 되는거쥬? 개꿀
난 왜 승모에 들어가는 것 같지…
밀어낼때 양 손을 붙이면 안되나요? 주먹쥔 손을 떼서 하려해도 힘들어가니까 양 주먹을 붙인상태로 밀어내네요 ㅠㅠ
팬이 아니다
의자를 완전히 뒤로 젖혀서 더 깊은 스트레칭을 하세요. 나중에 고마워하지 않을 테니 지금 고마워하세요 🤣.
어쨌든 그것은 희생이다.
좌우왕복이 1회인가요
오늘도 메챠 우마이..
자꾸 0회 하라는데 이따구로할거면 운동하지말라는걸가요?
이거랑 바이셉컬 머신이 같은건가요?
나는이거 15이상 무리다 30은 말두안되
2세트도 힘듦
자 모두들 가슴을 위해 박수🎉👏
샷건 치는 힘 기르는 건가요..
시간이랑 스텝 수로 저장되면 좋겠다
왜 우린 원판만있는거지 원판이면 10 10 끼우면되나요 20이면
아 오늘도 누가 사용하고 있네
오 이미지 추가
🍑
이거 들어올릴때 손목을 꺽어 올리면 안되는거죠?
한쪽씩 13이면 한쪽 하고 완료 누르면 되는거쥬? 개꿀
난 왜 승모에 들어가는 것 같지…
밀어낼때 양 손을 붙이면 안되나요? 주먹쥔 손을 떼서 하려해도 힘들어가니까 양 주먹을 붙인상태로 밀어내네요 ㅠㅠ