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팔각도를 내리시면 도움됨
3개까진 ㅈㄴ거뜬 ㅋㅋ
무게가 없어도 허벅지가 타는 느낌🥵🥵🥵
자꾸 허리에 힘 들어가는데 어떻게 하심까
🥵
지옥 아니야
👊 너는 할 수 있어 👍
내 어깨에서 불꽃을 느낄 수 있어🔥🔥🔥
아프지만 좋다 💪
어깨에서 계속 뚝뚝 소리나고 느낌이 나는데 어떡하죠? 어느 방향으로 하든 나네요,.
장두를 위해..💪
처음에 뒤지게 힘들었는데 하다보니 또 이거만한게 없음
야 나 48키로야
십자인대 재활 두달차 ..경사 10 속도 3 15분..
후면 견갑을 내리면서..없는 가슴에 빰삥넣고 위로 승천하듯이 올리면서 시선은정면으로 어깨에 힘이 들어가겠금..
23kg가 되는 무게야 싶었는 데, 가능은 하네
런지,스쿼트는 늘지가않아ㅜ
영상이랑 코멘트 추가부탁드립니다
내 다리가 아파요 🥵
팔각도를 내리시면 도움됨
3개까진 ㅈㄴ거뜬 ㅋㅋ
무게가 없어도 허벅지가 타는 느낌🥵🥵🥵
자꾸 허리에 힘 들어가는데 어떻게 하심까
🥵
지옥 아니야
👊 너는 할 수 있어 👍
내 어깨에서 불꽃을 느낄 수 있어🔥🔥🔥
아프지만 좋다 💪
어깨에서 계속 뚝뚝 소리나고 느낌이 나는데 어떡하죠? 어느 방향으로 하든 나네요,.
장두를 위해..💪
처음에 뒤지게 힘들었는데 하다보니 또 이거만한게 없음
야 나 48키로야
십자인대 재활 두달차 ..경사 10 속도 3 15분..
후면 견갑을 내리면서..없는 가슴에 빰삥넣고 위로 승천하듯이 올리면서 시선은정면으로 어깨에 힘이 들어가겠금..
🥵
23kg가 되는 무게야 싶었는 데, 가능은 하네
런지,스쿼트는 늘지가않아ㅜ
영상이랑 코멘트 추가부탁드립니다
내 다리가 아파요 🥵