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12개씩이라고 하면 세트당 24개인가요?
미친 AI야 컨디션 75%라고 했잖아
덤벨컬이랑 슈퍼세트로 하면 앞뒤로 조지기 좋음
아 런지 애바야
아무도 없네요..
5kg도 아예 안들리는데 어쩌지ㅠㅠㅠ
저만 그런 건가요, 아니면 비디오와 설명서가 일치하지 않나요?
세상에 11키로 덤벨이 어딨어
왼쪽 측면어깨만 타들어갈듯이 아픈데 정상인가요?
런지 🦍
시티드 레그프레스 로 대체 가능하나요
불가리아에서 불가리스 먹으며 불가리안 스플릿하면 간지날듯
고문기계 고트
18씩 4세트
1분 겨우 하네 ㅠ
혹시 이 운동 앉아서 해도 된느건가요?
어깨..굳이 넓어야 할까..진짜?
개수가 안늘어 슈밤바
@h센세...
디질거같다숨쉬기가힘들다
12개씩이라고 하면 세트당 24개인가요?
미친 AI야 컨디션 75%라고 했잖아
덤벨컬이랑 슈퍼세트로 하면 앞뒤로 조지기 좋음
아 런지 애바야
아무도 없네요..
5kg도 아예 안들리는데 어쩌지ㅠㅠㅠ
저만 그런 건가요, 아니면 비디오와 설명서가 일치하지 않나요?
세상에 11키로 덤벨이 어딨어
왼쪽 측면어깨만 타들어갈듯이 아픈데 정상인가요?
런지 🦍
시티드 레그프레스 로 대체 가능하나요
불가리아에서 불가리스 먹으며 불가리안 스플릿하면 간지날듯
고문기계 고트
18씩 4세트
1분 겨우 하네 ㅠ
혹시 이 운동 앉아서 해도 된느건가요?
어깨..굳이 넓어야 할까..진짜?
개수가 안늘어 슈밤바
@h센세...
디질거같다숨쉬기가힘들다