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이건 최악이야, 사랑해 ㅋㅋ
내 팔은 공식적으로 이혼했어요 😭
난 왜 12개 시키냐.. ㅠ
숄더프레스랑 다른건가요?
20도 힘들어 ㅜㅜ 25는 어케해
내 허벅지가 타는 것 같아
후면 자극 못느끼겠는 분들은 케이블 익스터널 로테이션 검색 해서 해보세요 후면 찢어집니다💪
1세트 줄여서 하다보면 플랜핏이 알아 조정 해주겠지...
헹잉레그하고 슈퍼세트로 이거 묶어서하면 아주 맛좋아요🔥
레그레이즈 하고 크런치는 죽으라는건가
40초는 너무하잖아...
30초 쉬라고 했지만 나는 1분 쉬기로 했다. AI주제에 사람을 이기려 들길래 혼내주기로 했다.
오늘. 운동
이거 어케하는거에요?
ㅋㅋㅋㅋㅋ15를 어찌들어ㅠㅠㅠㅠㅠ
여기 6개만 있습니다.
머신에 무게 끼우는게 양쪽으로 있는데 이럼 양쪽 합쳐서 ㅁ표시된 무게만큼 드는건가요?
이게 헬스장에 무게가 1키로씩이 아닌데 21키로를 어케하지..
전면 어깨에 자극이 오는데 혹시 왜 그럴까요?
천천히 하세요!
이건 최악이야, 사랑해 ㅋㅋ
내 팔은 공식적으로 이혼했어요 😭
난 왜 12개 시키냐.. ㅠ
숄더프레스랑 다른건가요?
20도 힘들어 ㅜㅜ 25는 어케해
내 허벅지가 타는 것 같아
후면 자극 못느끼겠는 분들은 케이블 익스터널 로테이션 검색 해서 해보세요 후면 찢어집니다💪
1세트 줄여서 하다보면 플랜핏이 알아 조정 해주겠지...
헹잉레그하고 슈퍼세트로 이거 묶어서하면 아주 맛좋아요🔥
레그레이즈 하고 크런치는 죽으라는건가
40초는 너무하잖아...
30초 쉬라고 했지만 나는 1분 쉬기로 했다. AI주제에 사람을 이기려 들길래 혼내주기로 했다.
오늘. 운동
이거 어케하는거에요?
ㅋㅋㅋㅋㅋ15를 어찌들어ㅠㅠㅠㅠㅠ
여기 6개만 있습니다.
머신에 무게 끼우는게 양쪽으로 있는데 이럼 양쪽 합쳐서 ㅁ표시된 무게만큼 드는건가요?
이게 헬스장에 무게가 1키로씩이 아닌데 21키로를 어케하지..
전면 어깨에 자극이 오는데 혹시 왜 그럴까요?
천천히 하세요!