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28293개의 게시물

마
마이동·인클라인 덤벨 해머 컬·2025-06-04

시리얼 오키로는 잘만쳐먹음서 왜 이게 안들어질까요 응애

그건 위가 들어 주는 것이니까요

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B
BIGDEAD666·암 풀다운·2025-06-04

네!! 사랑해요, 그걸 할 때 코어를 긴장하세요.

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J
Jaleessa·원 레그 덤벨 데드리프트·2025-06-04

아기 사슴 다리

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재
재인17·케이블 트라이셉 푸쉬다운·2025-06-04

기구쓰는데시발롬들 좀 꺼져라.. 핸폰 그만 쳐하고ㅠㅠ존내짜증나네

직접말하자

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E
Et탈출기·레그 익스텐션·2025-06-04

Ai 돌리는 cpu에 열좀식히라고 얼음물부어주고싶다

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지
지우229·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-06-04

무게가 오르질 않아요 도댜체가 무슨일

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강
강필종1·원 암 케이블 프론트 레이즈·2025-06-04

팔꿈치 안쪽이 아픈건 뭐죠 ㅋㅋㅋ

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R
RoadToMaximus·레터럴 레이즈 머신·2025-06-04

🔥

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뜨
뜨리뽀·체스트 프레스 머신·2025-06-04

20kg 14번 4세트. 나만 힘든건기요?

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구
구하운·힐 터치 크런치·2025-06-04

쉬는시간 20초 뒤질래? 보고터졌네ㅋㅋㅋ

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김
김현팔·레그 컬·2025-06-04

5-3

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세
세세2·케이블 사이드 밴드·2025-06-04

맛도리 운동🔥🔥

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S
Sh9097·인클라인 체스트 프레스 머신·2025-06-04

어딨니..

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김
김서한5·시티드 로우 머신·2025-06-04

랫풀다운은 감 잡았는데 이건 어떻게 먹는지 모르겠네

원핸드로 한번 감잡아보세요 시작과 끝지점에서 손목이👍요정렬이 틀어지면 이상한데로 먹는다 생각하시면되요:)

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김
김현3555·벤트 오버 레터럴 레이즈·2025-06-04

승모개입 미칠거 같네

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민
민구26·바벨 바이셉 컬·2025-06-04

양심 ㅈㄴ없네 시발거

30 키로 어떻게해

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아
아름다운포도28·체스트 프레스 머신·2025-06-04

1주일 쉬고왔더니 자극이 왜 안느껴지지?

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강
강엉웅·이지바 리버스 컬·2025-06-04

리버 skrr~~

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이
이승찬입니둥·덤벨 레터럴 레이즈·2025-06-04

오늘 ai가 추천하분 무개를 내렸다.. 이건 자새가 중요한거같아서..

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민
민궁치·시티드 케이블 로우·2025-06-04

상체도 앞뒤로 움직이면서 하는건가요?

yes but not too much kind of a lean then pull but still use arms

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