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한쪽씩
↳ 양쪽이 1세트일겁니다!
하 ㅅㅂ..
↳ 네 맞아요!!!
↳ 우리헬스장만 8kg 없는줄ㄹ알고 자격지심 느낄뻔했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
↳ 저도요 ㅠㅠ 왜 날갯죽지 뒷쪽에 펌핑이 오죠.. 잘못하고있는건가
↳ I agree this is basically a tricep pull down but I feel it a little in the lower back
맛도리인데 글이없넹 ㅠ
왼오 한세트 개에바
스탠딩 아웃타이 추가 기원 1일차
종아리 힘 어캐 빼나요 ㅠㅠㅠㅠ
자전거 탄 다음날 하지 마십셔..... 무릎 나갈뻔
한쪽씩
날 조종하려 들다니 건방진 AI🦜
진짜너무힘든데 양쪽 다 하는게 1회에요?ㅜㅜ
↳ 양쪽이 1세트일겁니다!
하 ㅅㅂ..
웜업세트에 양쪽원판이라고 되어있는데 14kg이면 각각 7kg씩 달면 되는건가요?
↳ 네 맞아요!!!
왜 정신이 빨려나가지?
밥인줄 알았는데 밥은 나였고...
테에엥 20도 개무거운레후
아니 10키로 무겁다고 하니까 8키로 들으라고하네 8키로가 있겠냐고
↳ 우리헬스장만 8kg 없는줄ㄹ알고 자격지심 느낄뻔했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팔꿈치끼리 닿게 하면 은근 자극이 쩌네
에고고 총각 나 죽어🥵
왜 이두랑 후면어깨 자극도 같이 올까요...
↳ 저도요 ㅠㅠ 왜 날갯죽지 뒷쪽에 펌핑이 오죠.. 잘못하고있는건가
느리게 + 형태 > 무게
아니 어플 업데이트 되고 나서 쉬는시간이 아에 없어짐.. 30개씩 4세트.. 120개를 안쉬고 어케하라고 미쳤어..
20회, 80파운드 4세트에 대해 어떻게 생각하세요? 저는 삼두근에서 더 많이 타는 느낌이 들어요, 등보다요.
↳ I agree this is basically a tricep pull down but I feel it a little in the lower back