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↳ 왼쪽 15개 하고 오른쪽 15개 하는 식으로요
↳ I done 15 reps at 90lbs Third week at the gym
↳ yeah that means it’s working lol
EZ
↳ what are you talking about they are simply listing this as the wrong machine
↳ 나도나도 😂
↳ yes
아프당..
죽자💣
↳ 1:30
↳ 넹. 저는 머리보다는 목뒤를 받친다생각하고 하니까 목이나 어깨 힘 안들어가는듯 해요
이거 양쪽 번갈아 가며 해야되는걸까요? 왼쪽으로 기대서 했다가 돌아서 오른쪽으로 기대서 해야되는지해서요~!
↳ 왼쪽 15개 하고 오른쪽 15개 하는 식으로요
22회, 90파운드, 4세트 하는 것에 대해 여러분은 어떻게 생각하나요?
↳ I done 15 reps at 90lbs Third week at the gym
이건 정말 겸손하게 만들었어요 🤣🤣
가슴과 팔 사이의 통증? 조언이 있나요?
↳ yeah that means it’s working lol
EZ
이것은 MTN 숄더 프레스입니다...인클라인 체스트가 아닙니다.
↳ what are you talking about they are simply listing this as the wrong machine
계속 일하세요 포기하지 마세요
자세 맞는지 모르겠음
이거할때 복부에 힘 겁나들어가지는데 내가 이상한건가?🦍
↳ 나도나도 😂
이것을 ISO 레터럴 로우로 교체할 수 있나요?
↳ yes
승모는 왜 땡기는겨
균형있게 5회넘는게 힘드네요
20 +20 =60 아닌가? 왜 45이지?
아프당..
오늘도 허우적대는중..
90파운드 10회 x 4세트 🥵🥵🥵🔥
죽자💣
하 오늘 운동하기 진짜 너무 싫다
얼마나 오래 쉬어야 하나요?
↳ 1:30
벤치에 대서할땐 머리 대나요?
↳ 넹. 저는 머리보다는 목뒤를 받친다생각하고 하니까 목이나 어깨 힘 안들어가는듯 해요