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↳ kg lb 표시 확인하세욥
생존신고
↳ 처음 잡을때 밖으로 하고 영상대로 땡기면서 270도 돌린다는 느낌으로 바깥으로 돌려주는거 아닌가요?
존나 힘드네
↳ probably because we are doing like a slug, not like the image the app shows😂💪
↳ thanks knock to 20 kg
↳ 안 하는 것보단 님 방식대로 하는 것이 백배 낫습니다.
🌈시💖 ㉳ 😊
↳ 빨리 말해욧🔥
↳ 무게가 너무 무거우신게 아닐까요? 10개정도 들수있는 무게로 하시되 낮은 무게로 가슴이 자극이 오는 무게부터 시작하시는게 좋을거 같아요 가슴자극의 느낌을 잡으시려면 워밍업으로 케이블 플라이를 한손씩 해보시면 감잡기 좋을거 같습니다
↳ 왼손이 약해서..
처늠라는데 30키로는 너무하메 키보두도안ㅊㅑ짐다
그래도 풀업보다 나은거같다.. 애써 원영적사고
화이팅입니다
싸이클은 여전히 무릎에 많이 무리감😵
이거 원래 기계마다 무게편차 큰가요? 딴데서 15하다가 옮겼는데 여긴 40으로 해도 가벼워서
↳ kg lb 표시 확인하세욥
생존신고
팔씨름 밀리는거 버틴다고 생각하고 천천히 내려가면 낮은 무게도 충분함
설명보니가 손바닥이 앞이네 영상은 손바닥이 나를 향하고 있는데
↳ 처음 잡을때 밖으로 하고 영상대로 땡기면서 270도 돌린다는 느낌으로 바깥으로 돌려주는거 아닌가요?
존나 힘드네
왜 헬스장에 가면 사람들이 항상 차가운 분위기를 주는 걸까,
↳ probably because we are doing like a slug, not like the image the app shows😂💪
언제까지 엄마 아빠랑 같이 걸을 수 있을까
내 영혼을 밀어내며... 무릎이 약해 무게가 무겁다
↳ thanks knock to 20 kg
헬린인데 이거 하다가 15개 못채우겠어서 10개하고 5초쉬고 5개해도돼요..?
↳ 안 하는 것보단 님 방식대로 하는 것이 백배 낫습니다.
🌈시💖 ㉳ 😊
비밀기지 말할게요 제발
↳ 빨리 말해욧🔥
팔만 부들부들 떨리는데 자세가 잘못된걸까요..??!ㅠㅠ 가슴에 아무 느낌도 안나요
↳ 무게가 너무 무거우신게 아닐까요? 10개정도 들수있는 무게로 하시되 낮은 무게로 가슴이 자극이 오는 무게부터 시작하시는게 좋을거 같아요 가슴자극의 느낌을 잡으시려면 워밍업으로 케이블 플라이를 한손씩 해보시면 감잡기 좋을거 같습니다
왜 왼손만 못 드는거지...
↳ 왼손이 약해서..
허벅지 터질거같아
어깨운동할때도 그렇고 한쪽어깨에서 자꾸 걸리는 듯 뚝뚝 거리는건 왜그런건가요?
야 니가 와서 들어봐🐶🔟🕊️야 3일동안 팔이 안올라가🥵